皮膚變黑該怎么辦？ 讓皮膚變黑的五大“元兇”

皮膚是人們非常關(guān)注的一個焦點問題，讓很多愛美女性非�？鄲赖木褪瞧つw發(fā)黑的問題，皮膚美白也成為美麗的一個非常關(guān)鍵的話題，要想讓自己的皮膚白皙起來，首先還得找出讓你皮膚變黑的幾個主要原因，讓小編帶大家一起來了解下讓皮膚變黑的五大“元兇”吧。

讓你變黑的“元兇”一、食物

富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性，因此常常成為皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

其次，健康的人體體液呈弱堿性的，如果平時攝入太多酸性物質(zhì)，會給人體帶來各種不適，促進(jìn)皮膚色素斑的形成。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

讓你變黑的“元兇”二、水分不足

日常生活中的電腦輻射、空調(diào)和皮膚老化，都會造成皮膚的干燥，導(dǎo)致皮膚質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)皮膚暗沉的現(xiàn)象。

皮膚的美白和保濕一直是緊密聯(lián)系的，水潤的肌膚才能夠呈現(xiàn)更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復(fù)功能下降，造成皮膚暗黑。