健康生活的小細(xì)節(jié) 讓你的2017充滿健康活力(2)
3. 留心生活的當(dāng)下
如果你也嘗嘗在周末回想這周都做了些什么、卻又一下子想不起來的話，代表你對(duì)生活感到乏味了，久而久之就可能陷入一種“什么都不想做、得過且過”的糟糕境地。其實(shí)我們的生活并不空虛，只是我們不小心被生活帶入了自動(dòng)導(dǎo)航模式，自己麻木了自己。
解決方法很簡(jiǎn)單，就是多留心生活的當(dāng)下，多關(guān)心你所處的空間、在做的每一件事、走過的路、遇見的人吧!每天要提醒自己，做一些讓今天有所不同的事，睡前試著為明天做個(gè)小規(guī)劃，無論是下班后到新開的烘培坊逛逛，或是繞條不同的路回家、參加滿是陌生人的文化聚會(huì)，努力讓生活有所不同吧!
4. 記得留時(shí)間給自己
無論平時(shí)的生活有多忙，也別忘了留點(diǎn)時(shí)間給自己;所謂的留時(shí)間，也別只是滑滑手機(jī)屏幕就當(dāng)作是享受獨(dú)處，你應(yīng)該去做會(huì)讓你心里感到滿足的事。
如果你是工作狂，就在日程表里為自己排出時(shí)間，一個(gè)人去咖啡館看看書、去看電影、去美術(shù)館欣賞作品等等，與這個(gè)城市來一場(chǎng)小小的約會(huì)，在繁忙的生活中留一些美好給自己。
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5. 睡前寫下讓你感恩的事
感恩的力量，會(huì)讓你明白自己其實(shí)擁有很多，沒有你以為的那么充滿負(fù)能量，還能為你吸引更多美好的人事物到身邊來。試著放個(gè)本子在床頭，在睡前回想一下有什么值得感恩的事吧，特別是當(dāng)你擁有愉快的一天之后，更要這么做喲。
寫點(diǎn)什么呢?再怎么微小都行，今天又能健康的過一天、公交司機(jī)平安的把你送到目的地、又是個(gè)晴天、有美妙的食物能品嘗、一直以來都這么努力的自己……相信哪天你也會(huì)突然驚覺：自己是帶著滿足的笑容入睡的。
2017年，記得留給自己不一樣的365天!
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