清晨開窗透氣有益健康 排出有害空氣健康生活

清晨是一個非常良好的時間，在這個階段，人們剛剛起床有的時候會出現(xiàn)一些暈沉沉的表現(xiàn)，其實這是由于你的室內(nèi)空氣已經(jīng)有很多的不健康的物質(zhì)了，不妨開開窗，讓清晨的陽光和新鮮空氣進來，讓你神清氣爽一下吧。

世界衛(wèi)生組織發(fā)布報告顯示，室內(nèi)煙塵為當(dāng)前人類健康的十大威脅之一。據(jù)統(tǒng)計，室內(nèi)環(huán)境污染已經(jīng)引起35.7%的呼吸道疾病、22%的慢性肺病以及15%的氣管炎、支氣管炎和肺癌。

中國中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授楊力告訴《生命時報》記者，不開窗會招致很多健康隱患：氧氣含量低，易引發(fā)腦缺氧，繼而出現(xiàn)頭昏、頭暈等癥狀;空氣不流通，易滋生細(xì)菌，尤其是對人體健康危害很大的霉菌，居室容易出現(xiàn)蟑螂、螞蟻、螨蟲等;還會導(dǎo)致家中的甲醛、煤氣、油煙等毒霧不能及時排出，危害人體健康;在心理方面，則會導(dǎo)致自閉、抑郁等負(fù)面情緒。