維度女性網(wǎng) > 美食 > 好吃美味而且膽固醇不高的海產(chǎn)品?還有助降低膽固醇
牡蠣是海鮮中的代表。它的的熱量和脂肪都比較低,是減重時期的好幫手,非常的好吃美味,關(guān)鍵是它的膽固醇的含量比一般的肉類食物都要低。
海參 野生大連海參 純正遼刺參海參中含有各種豐富的營養(yǎng)物質(zhì),本身就具有低膽固醇,也可以降低身體的膽固醇。健康生活,新鮮味道每一天。
鰾魚肚魚膠花花膠中含有油豐富的蛋白質(zhì),也起到滋補的作用。關(guān)鍵是其他膽固醇的含量很低,適合非常多的群體吃。
特級新鮮鹽漬海帶頭海帶中的淀粉硫酸酯是一種多糖類物質(zhì),具有降血脂的作用。吃油膩食物時搭配海帶可以減少脂肪在體內(nèi)的積聚,同時還能讓血液中的膽固醇含量降低,對心腦血管病有很好的輔助的作用。
特級無鹽淡食蝦皮蝦米蝦米中的膽固醇的含量極低。非常的適合老年人或者是膽固醇極高的人群吃的一種產(chǎn)品。
魷魚干 魚板野生魷魚除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外,魷魚還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量。
福建墨魚野生墨魚干干墨魚含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、碳水化合物等多種物質(zhì),加上它滋味鮮美具有壯陽健身、益血補腎的功效。
野生淡菜干貽貝殼菜干淡菜是很常見的食物,這類食物含有的蛋白質(zhì)鐵都是比較豐富,在選擇它的時候,都是可以放心進行,而且長期吃淡菜也是不會胖,這也是因為這樣的佳肴,含有的脂肪量是很低的。
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