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誤把過敏性鼻炎當感冒?注意身體的這些訊號,幫你調理鼻腔健康

來源于:網絡2017-04-09 23:57編輯:vdo

在春季的時候,天氣多事陰雨潮濕的,所以也成為了感冒等病癥的高發(fā)期,有時鼻子經常發(fā)癢打噴嚏,或者是有流鼻涕和鼻塞的狀況,大多數人的第一反應就是自己可能是感冒了,就隨便買點感冒藥喝喝或者是多喝幾杯姜茶驅驅寒,沒有當一回事,然而,在過敏性疾病高發(fā)的春天,你還要知道過敏性鼻炎這回事,因為感冒和過敏性鼻炎的癥狀還真是讓人有點分不清楚,但是我們要是仔細分辨還是有不小的差異!接下來小編就來為大家一一介紹,過敏性鼻炎和感冒的一些區(qū)別,讓大家更了解自己的病情也好對癥下藥!

1.對于感冒,一般還會有些全身癥狀,比如說頭暈,頭痛,渾身無力等,而過敏性鼻炎一般沒有,而且一般是在早晨表現(xiàn)的最明顯。

2.感冒一般一個星期就會有好轉痊愈,而過敏性鼻炎沒有時間限制,而且病程比較長,當你的感冒一個星期了還沒有好轉時,就應該去醫(yī)院檢查自己是否患上過敏性鼻炎了!

根據數據顯示,我國10個人里面就會有1~3人患過敏性鼻炎,而作為一種慢病,過敏性鼻炎無法徹底治愈,只要條件適合,就有可能再犯。但很多患者在治療過程中“只治不防”,疏忽了各種各樣的致敏原的存在,其實,日常生活中注意某些細節(jié),就可以控制過敏性鼻炎的癥狀。

 

第一、季節(jié)轉換小心感冒

雖然鼻炎與感冒有質的區(qū)別,但感冒極易誘發(fā)鼻炎。季節(jié)變換的時候,氣溫、濕度、氣壓都發(fā)生較大的變化,加上空氣污染、風沙、人口密集等,抵抗力弱的人就成為易感冒人群,也容易因此被鼻炎糾纏上。

第二、出門記得戴口罩

中國的環(huán)境污染比較惡劣,所以在有霧霾或是重度霧霾這種惡劣天氣一定要戴口罩出門,而在花粉、粉塵等過敏原較多的春季,即使天氣晴好,過敏性鼻炎患者也最好戴上薄款的口罩,以免中招。

第三、鼻塞不可強擤鼻

鼻子有堵塞的感覺是時,總是想擤鼻涕,但是這個時候要注意,不可太用力地擤鼻,以免引起鼻腔毛細血管破裂而發(fā)生鼻出血,亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部,并發(fā)中耳炎。

第四、多曬曬被子

現(xiàn)在很多時候是陰雨天,加上現(xiàn)在的樓房高筑,連陽光都是奢侈品,而無法經常晾曬被褥,為螨蟲的繁殖提供了條件,導致居住其中的人很容易吸入塵螨及其分泌物,誘發(fā)鼻炎。所以沒條件也創(chuàng)造條件曬曬被褥和衣物吧!

除了這些生活細節(jié),合理飲食、適當鍛煉、注意休息、心情愉悅,提高身體的整體免疫力也必不可少,下面小編再為大家推薦些增強我們體質,增加免疫力的好食物吧

桂圓也就是我們常吃得龍眼的風干狀態(tài),但是一樣的香甜可口,桂圓具有很好的補氣血功效,而且含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高。龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞,有鼻炎的患者可以多吃一點

香甜的大棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷,有較強的抑癌、抗過敏作用,而且還富含抗疲勞作用的物質,能增強人的耐力,具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效,大棗不僅可以作為零食使用,還可以在平時喝茶或是煮湯的時候一起食用,效果也會更好 

天氣轉暖但還是有不少浮塵,這些顆粒為讓我們的呼吸道和肺部感到不適,而我們經常食用百合可以達到清肺潤肺的效果,長期食用還能幫助把體內毒素排出,百合味道清香,食用方法也很簡單,對于女性來說也是非常好的滋陰食品。

山藥外表不算好看但營養(yǎng)豐富,既可作主食又可作蔬菜,還能制成小吃或甜點。此外,山藥本身也是一味中藥,具有補脾益腎等功效,是很好的進補“食物藥”。山藥粉具有很好的養(yǎng)胃健脾功效,有助于幫助胃腸消化吸收

銀耳有很好的膠質,非常清爽的口感做天堂真是十分美味,有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。

大家都知道,雪梨是梨中珍品,富含蘋果酸、檸檬酸、維生素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢等癥狀也能有效緩解。雪梨汁又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果,對于鼻炎、支氣管炎也有不錯的效果

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