你的胃還舒服嗎？吃藥不如食療養(yǎng)生

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現(xiàn)代人飲食不規(guī)律，出現(xiàn)了很多腸胃問題，“是藥三分毒”吃藥根本不健康，茶是我們的“國飲”，紅茶、綠茶都對胃好，接下來我們就從兩個方面進行說明。

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英國人稱茶是“健康之液，靈魂之飲”。綠茶則是中國最為廣泛的一種茶，它的特點是湯清葉綠，非常好看。

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綠茶的功效在于：去膩減肥，消食化痰，解毒醒酒，降火明目等，還對癌癥、心腦血管疾病、輻射病等現(xiàn)代疾病有很好的藥理功效。因此，吃藥不如食療。

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綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發(fā)的皮膚癌，茶多酚是水溶性物質，用它洗臉可以清除面部油膩（干皮慎用），收斂毛孔，常喝綠茶可以抗輻射、美白，助于提神醒腦，具有清心的效果。

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茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)日本奧田拓勇實驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

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但是注意空腹切忌喝茶，不要喝隔夜茶，也不要用綠茶服藥，因為茶水可溶解藥性。

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紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征，紅茶屬于發(fā)酵茶。

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紅茶的鼻祖在中國，世界上最早的紅茶由中國明朝時期福建武夷山茶區(qū)的茶農(nóng)發(fā)明，取名“正山小種”。武夷山市桐木村江氏家族是生產(chǎn)正山小種紅茶的茶葉世家，至今已有400多年歷史。

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紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀等多種營養(yǎng)元素，對人體健康十分有利。

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紅茶的功效有：幫助腸胃消化、促進食欲、利尿、排水腫、強壯心臟。紅茶中富含黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化的作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。

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中醫(yī)認為，茶也分寒熱。綠茶屬寒，適合夏天喝，用于消暑；紅茶偏溫，適合冬天飲用。

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紅茶能夠輔助血糖調節(jié)。在胃不舒服的時候，冰瓜果吃得太多感到不適的時候，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫熱慢慢飲用，有養(yǎng)胃功效，身體會比較舒服。