維度女性網(wǎng) > 美食 > 想要“小蠻腰”?先喝杯“檸檬茶”
檸檬含有豐富的維生素C,能抗菌、提高免疫力、可補(bǔ)充維生素C。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,還可以減肥燃脂。
檸檬、山楂、荷葉都可以消食燃脂減肥,排出體內(nèi)毒素。再加上決明子補(bǔ)益肝臟,利于肝臟代謝和排毒。
這款蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)。常常喝蜂蜜,有利于潤(rùn)腸通便,減肥瘦身。
冬瓜是減肥菜譜中必不可少的素食,荷葉又對(duì)排毒消水腫的效果顯著,兩者結(jié)合在一起虛胖的人群可以消除水腫,排出體內(nèi)毒素。
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界,膳食纖維被稱為“綠色清道夫”,能保持人體腸道暢通,排毒通便養(yǎng)顏。
黑芝麻和核桃含有多種營(yíng)養(yǎng)元素,有利于潤(rùn)腸通便,調(diào)理脾胃。
常常喝茶,當(dāng)然有好處。綠茶中含有維生素、氨基酸、茶多酚等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有潤(rùn)肺養(yǎng)陰、消脂減肥、清熱解毒的功效。綠茶有助于抑制心血管疾病,茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。
紅茶可以起到暖胃健脾胃,增加代謝等功效,會(huì)幫助我們分解一些攝入的過(guò)多油脂,起到刮油的功效。尤其是對(duì)血脂患稍高的男性,經(jīng)常飲用,是非常有幫助的。
養(yǎng)肝茶是一種對(duì)肝臟具有很好保養(yǎng)作用的茶。對(duì)脂肪肝、酒精肝都有很好的康復(fù)作用,飲用此茶,可以達(dá)到降脂、降糖、補(bǔ)氣養(yǎng)血,軟化血管,潤(rùn)肺除痰,疏肝理氣,清熱解毒,護(hù)肝保肝,美容養(yǎng)顏等功效。
由決明子葛根枸杞組成,有利于補(bǔ)益肝腎,調(diào)養(yǎng)脾胃,給身體營(yíng)養(yǎng),倍有活力。
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