生完孩子肚子贅肉好幾層？每天飯后吃“一口”刮油，擁有平坦小腹

很多媽媽懷孕之后，就會出現(xiàn)“幸福肥”，特別是肚子上一層層的贅肉。什么好看的衣服都穿不了，別急，小編今天就跟大家分享幾個吃了不僅不容易長胖還容易減肥的小食物吧！

大麥若葉青汁粉

這款青汁粉中富含豐富的維生素和粗纖維，可以促進腸胃的蠕動。肚子餓的時候來上一杯，不僅減肥還能補充維生素，減肥又健康。

精力沛胚芽燕麥片

剛生完寶寶的媽媽們，如果你的身材不夠理想的話，我們在平時可以多吃蛋這款水果燕麥，燕麥中含有豐富的粗糧以及維生素，能有效的促進腸胃活動，幫助排出體內垃圾，減少脂肪，讓你的身材更加苗條。

其實青菜中不僅含有大量的維生素，還有大量的膳食纖維。超級進肚子里會促進腸道蠕動，幫助身體排出多余的還在放，起到減肥的效果。

參中堂蜂蜜柚子茶

蜂蜜是具有很好的減肥效果的。大家都知道蜂蜜是女人最天然的美容品，蜂蜜具有通腸潤道的作用，可以幫助體內堆積的大量垃圾排出，從而減少以脂肪的產生，讓身材變瘦。柚子清香甜甜的味道，孕媽媽一喝就愛上。

JaniMani冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉減肥茶的減肥效果是眾所周知的，因為冬瓜與荷葉的結合，能有效阻止脂肪堆積和吸收，同時兩者的結合還能產生大量的纖維，促進腸胃的蠕動，有效的排出宿便。減贅肉的效果非常好。

很多人懷孕之后減肥會選擇不吃淀粉類食物。其實少量的堅果類食物可以給人體補充不飽和脂肪酸，也是幫助身體分解脂肪的重要元素。

方敏凍干檸檬片

檸檬中含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)元素，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和瘦身減肥。如果能讓檸檬片和蜂蜜一起搭配喝，再每天堅持將腹部收緊，身材就會越來越好的哦！

匯誠香蕉片非油炸

香蕉雖然是熱量較高的食物，但它也是一個對于減肥來說很好的刮油食物！像正在減肥的寶媽們可以在晚上的時候多吃點香蕉片，此款香蕉片口感酥脆，吃起來香香甜甜的，不添加任何食品添加劑，可放心食用。

減肥是一件非常需要毅力的事情，飲食你控制的再好。也要結合一些運動。這樣，減肥又能塑身，好身材也會越來越近，變身辣媽不是夢。