喝水都能長肉的“胖體質(zhì)”，每天堅持吃點它，有助你減輕體重

其實所謂的胖子都是一口一口吃出來的，知道為什么別人都不長肉就你長肉么？那些喝水都胖的體質(zhì)，是有一定原因的，找到這個原因解決掉，瘦下來是很簡單的事情！

造成肥胖的原因不僅僅是因為脂肪多，體內(nèi)痰濕過重，也是造成肥胖的原因之一，這一類人，體重很難減下來，或是一旦減下來，一吃東西然后又回彈了。

這一類肥胖的人主要有以下幾點表現(xiàn)

①還沒吃飽，肚子就感覺很脹氣。

②身體容易疲累。

③手腳容易感覺腫脹；與上半身比較，下半身更肥胖點。

④臉色偏白或帶青，講話虛弱無力

⑤平時很少運動，肌肉比較松垮虛浮。

⑥月經(jīng)推遲、經(jīng)量少

如果你有以上這些癥狀的，極有可能就是痰濕體質(zhì)。

痰濕不僅僅是我們通常所說的“痰”，而是指體內(nèi)的水濕代謝異常所造成的一系列癥狀，包括身體沉重，面部油膩，口粘膩等，痰濕最有代表性的表現(xiàn)就是肥胖。痰濕停留在肌膚之中就會造成肥胖 ！這會終于知道為什么你連喝水都會胖了吧。

了解這個機理之后，那該怎么改善痰濕體質(zhì)，才能瘦下來呢？如果你是痰濕體質(zhì)的胖子，那要記住想減肥首先要做的就是健脾利濕、祛痰化濁。

那么在我們?nèi)粘ｏ嬍持�，常吃這些可以改善痰濕，消水腫！

【老金磨坊方 紅豆薏米粉薏仁粉】

這是一款極營養(yǎng)快捷的代餐粉。消水腫祛濕必用的紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粉具有良好的減肥功效，既能減肥，又不用挨餓，還不傷身體，尤其是對于體態(tài)臃腫的人群，效果尤其好。

【紅豆薏仁茶祛濕茶】

黑豆核桃桑葚粉一種營養(yǎng)豐富的食品，這種食品中有鈣、磷等微量元素還有多種維生素，其中維生素E的含量比較高，這些物質(zhì)都對人體有益，可以延緩人體衰老，調(diào)理氣血，祛濕消水腫。

【冬瓜荷葉茶 】

燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利于排便，熱量低，升糖指數(shù)低，降脂降糖，也是高檔補品之一，燕麥能夠讓水分增加，配合纖維促進腸道蠕動，從而發(fā)揮通便排毒作用。