養(yǎng)成多吃這些有機(jī)食品的好習(xí)慣，遠(yuǎn)離亞健康

五色食物養(yǎng)五臟，與腎對(duì)應(yīng)的則是黑色食物。黑芝麻，富含多種人體所需的氨基酸和維生素，具有補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤(rùn)腸燥之功效，還可修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

黑芝麻也是補(bǔ)腎的好東西。女人男人常喝黑芝麻對(duì)身體有很大的好處。它有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素，利于頭發(fā)生長(zhǎng)。

黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。是改善白發(fā)癥狀的最佳食材，男女老少都可實(shí)用的營(yíng)養(yǎng)佳品了，睡前來一碗，讓你第二天精神氣色都變好。

蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處。蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

蜂蜜不僅美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚的效果好到不行，良好的滋潤(rùn)效果還能讓腸胃和五臟都得到養(yǎng)護(hù)，由內(nèi)而外改善脆弱、易白的發(fā)質(zhì)，還能增強(qiáng)人體的抵抗力。

蜂蜜可以主心肺邪氣，能安五臟，主不足，補(bǔ)中益氣，枸杞滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎。適合視力下降、貧血、慢性肝炎，肝功能障礙等的人士服用。

桑葚又被稱為“民間圣果”。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有著諸多養(yǎng)生和美容功效。具有健脾胃、助消化的作用，常吃能滋補(bǔ)肝腎，防止血管硬化，抗癌防止衰老�？捎糜谳o助治療肝腎虧虛所致的各種病癥。

在兩千多年前，桑葚是中國(guó)皇帝御用的補(bǔ)品�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為桑葚是個(gè)“男人果”。桑椹性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、利尿、生津潤(rùn)燥、烏發(fā)明目等功效。

桑葚干它對(duì)身體系統(tǒng)也有著很好的調(diào)節(jié)功效，經(jīng)常服用能夠讓您的腎功能日益強(qiáng)大。

五寶茶專門為辛苦的男人配置的，食物滋補(bǔ)養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，里面含有多種有營(yíng)養(yǎng)食材。每天一杯，幫助增強(qiáng)人體機(jī)能、排毒幫助緩解疲勞，讓你精力十足。

男人也會(huì)有累的時(shí)候，生活的節(jié)奏壓力太快，提前透支了年輕的身體，所以應(yīng)該每天都喝上專為男人搭配的五寶茶，帶你回到最初的年輕狀態(tài)，讓你越活越年輕。

男人腎氣不足身心都乏力這可不是好事，專為男人配制的好男人茶，能夠讓你每天都生龍活虎，看起來精氣十足，這樣女性看了才會(huì)更加的愛，讓你可以感受到它的獨(dú)特效果。

小青柑普洱茶，茶界的新網(wǎng)紅，能健脾胃，潤(rùn)五臟，脾胃好了，濕氣也除了。還有減肥燃脂的功效，飯后沖泡一杯，茶湯飽滿醇厚，茶葉果香清甜。

陳皮和普洱的完美結(jié)合，兩者均為養(yǎng)生保健佳品，其保健作用兼具兩者功效，具有健脾養(yǎng)胃、清熱解毒、化痰止咳、降脂減肥、養(yǎng)顏美容以及抗動(dòng)脈硬化、抗衰老和醒酒等作用。

普洱茶茶性溫和，具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效�？汕逦干�津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

黑豆是一種補(bǔ)腎佳品，體質(zhì)虛弱的人多吃一點(diǎn)的話，可以增強(qiáng)免疫力。對(duì)于工作壓力大的人，多吃有益哦，對(duì)于腎虛的人，也有一定的好處。

從中醫(yī)的角度上來講，我們古人實(shí)際上對(duì)黑豆，他很早就有一個(gè)什么認(rèn)識(shí)呢？他認(rèn)為黑豆是腎之補(bǔ)。這個(gè)黑色正好是我們腎的本色，這個(gè)養(yǎng)眼實(shí)際上是通過補(bǔ)腎。

黑豆性平，味甘，具有補(bǔ)脾、利水、解毒的功效，對(duì)于各種水腫、體虛、中風(fēng)、腎虛等病癥有顯著療效。我們常吃黑豆既可以補(bǔ)充腎氣，也可以補(bǔ)充腎陰。這樣子就可以使我們的皮膚衰老得到延緩，皺紋出現(xiàn)會(huì)減少。