用醋泡葡萄干，比直接吃更養(yǎng)人！清腸又排毒，血壓也跟著降了

醋，大家都知道是個(gè)好東西，醋泡黑豆、醋泡花生大家都知道了！那么今天就給大家分享一個(gè)新的東西——醋泡葡萄干。醋泡葡萄干比直接吃更有益身心，用醋浸泡過(guò)后的葡萄干會(huì)釋放葡萄籽中強(qiáng)大的抗氧化能力的花青素，常年吃，可以預(yù)防肥胖、清腸道毒素、緩解便秘、降血壓、治老花眼，美容等。

醋泡葡萄干的做法

醋泡葡萄干既然這么好，我們就一起來(lái)看看它的制作方法吧！具體做法是：準(zhǔn)備一小瓶醋和一個(gè)玻璃密封罐，可以多買(mǎi)幾種顏色的葡萄干，把它們混合在一起，放進(jìn)一玻璃容器里，浸泡一天即可。建議大家每天早餐可以食用最多兩小勺，整天都會(huì)精力充沛，光彩照人。

醋泡葡萄干之清腸排毒

剛剛跟大家說(shuō)過(guò)醋泡葡萄干的其中一個(gè)作用是清腸排毒，其實(shí)我們平時(shí)確實(shí)要多吃點(diǎn)清腸毒的食物來(lái)排排腸道的垃圾毒素，這樣身體才會(huì)更加健康。用魔芋為原材料制成的魔芋粉不僅味道鮮美，口感宜人，而且有減肥健身的功效，魔芋自古就有“去腸砂”的美稱(chēng)，可見(jiàn)它的排毒功力之強(qiáng)大，魔芋中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清除腸內(nèi)的垃圾毒素與多余脂肪，故有很好的瘦身減肥作用。荷葉冬瓜茶也是一種清腸排毒的食物，荷葉能瘦身消脂，冬瓜能利尿，能讓毒素經(jīng)小便一起排除體外，是平常肥胖人士必喝的茶飲。

醋泡葡萄干之降血壓

剛剛也說(shuō)到葡萄干還有一個(gè)重要作用是降血壓，除了葡萄干，我們生活中也有很多可以降血壓的食物的。菊花茶就是其中一種，常喝菊花茶能增加血流量，降低血壓，長(zhǎng)期飲用還能調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，對(duì)冠心病，高血壓，動(dòng)脈硬化、血清膽固醇過(guò)高都有很好的療效。還有一種牛蒡茶，沖泡后色澤金黃、香味宜人，是很好的養(yǎng)生保健茶類(lèi)，非常適合高血壓人群作為日常降血壓的飲品。