立秋后常吃的這個鮮果子，居然有如此之多的養(yǎng)生功效……

立秋后常吃的這個鮮果子，居然有如此之多的養(yǎng)生功效……

熟悉的朋友肯定都知道，這個外表酷似藍(lán)莓的野果子，名叫烏飯子。它常常生長于山坡林內(nèi)或者灌叢中，有的也生長在馬尾松林內(nèi)，向陽山坡路旁，且多生長在酸性土壤中。 有助陽補(bǔ)陰， 明目 壯腎等功效，烏飯樹名也 由此 得名。

香水青檸檬新鮮應(yīng)季水果

檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。

青檸檬的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品

紅心火龍果

火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅心火龍果。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，有效抗衰老。

紅心火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

蒲江紅心獼猴桃

紅心獼猴桃果肉細(xì)嫩、香氣濃郁、口感香甜清爽、酸度極低，營養(yǎng)豐富，看之飽眼福、食之飽口福。

蒲江紅心獼猴桃，有多種礦物質(zhì)和18種氨基酸，微量元素的含鈣量為果中之首，被譽(yù)為“人間仙果”、被稱為“果中之王”、“維C之王”

山竹進(jìn)口新鮮水果

山竹含有一種特殊物質(zhì)，能使山竹能克榴蓮之燥熱。很多人喜歡吃榴蓮，但是如果吃了過多的榴蓮，就很容易上火，這個時候如果吃上幾個山竹就能緩解。

山竹含有非常豐富的營養(yǎng)價值，其中所含的蛋白質(zhì)與脂類非常豐富，對于人體具有很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，尤其是營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

大棗

大棗雖然營養(yǎng)價值高，但是牙齒不好的要少吃，可以泡水喝，營養(yǎng)價值也不錯，而且不傷牙齒。富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏治療失眠之功效。

石榴

石榴性溫，味甘或酸，具有生津止渴、澀腸止瀉、殺蟲止痢的功效。石榴含有石榴酸等多種有機(jī)酸，能幫助消化吸收，增進(jìn)食欲；石榴有明顯收斂、抑菌、抗病毒的作用，對痢疾桿菌有抑制、殺滅作用，對體內(nèi)寄生蟲有麻痹作用；石榴所含有維生素C和胡蘿卜素都是抗氧化劑，可防止細(xì)胞癌變，能預(yù)防動脈粥樣硬化；石榴葉子可制作石榴茶，能潤燥解渴，如用以洗眼，還可明目、消除眼疾。