男人女人過(guò)了三十不想老，這些食物要堅(jiān)持吃，紅潤(rùn)氣色輕松擁有

五寶茶專門為辛苦的男人配置的，食物滋補(bǔ)養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，里面含有多種有營(yíng)養(yǎng)食材。每天一杯，幫助增強(qiáng)人體機(jī)能、排毒幫助緩解疲勞，讓你精力十足。

男人也會(huì)有累的時(shí)候，生活的節(jié)奏壓力太快，提前透支了年輕的身體，所以應(yīng)該每天都喝上專為男人搭配的五寶茶，帶你回到最初的年輕狀態(tài)，讓你越活越年輕。

椰棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量非常高。具有高蛋白低脂的特性，椰棗內(nèi)的糖分都為最簡(jiǎn)單的果糖，易于消化，糖尿病患者也可以食用。此外，椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質(zhì)，可以提高免疫力，尤其對(duì)于男性。

椰棗果肉嘗起來(lái)微甜，所含果糖很容易被吸收消化，可以有效改善腸道問(wèn)題，治療便秘。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，治療性功能低下，還可以增強(qiáng)食用者的體力，越吃越有男人味

黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

黑芝麻黑豆粉富含維生素E，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，讓女人更有女人味。

魔芋紫薯代餐粥，純粹原料，谷物果粒你都嚼得到，能飽腹的同時(shí)，含脂量卻非常的低。

瘦身首先就是要控制住食欲，吃太多也是導(dǎo)致發(fā)胖的原因，果蔬代餐粉是天然的食材制作，不僅低熱量而且高營(yíng)養(yǎng)，餓了的時(shí)候就可以把它當(dāng)做飯，增加飽腹感這樣瘦身的更快哦。

芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素E，雙重作用更有利于MM抵擋電腦輻射。

核桃芝麻黑豆粉主要成分就是這三種食材，這三種食材的組合更加有效的補(bǔ)充人體精血，強(qiáng)腎養(yǎng)氣。

紅豆薏米枸杞粉，紅豆薏米都是祛濕的好食材，入口甘醇香甜，讓你回味無(wú)窮。

紅豆和薏米都有著很好的解毒排毒能力，搭配在一起還能去除濕氣。血糖高的人平時(shí)一定要注意養(yǎng)生，多吃粗糧更有益健康哦！

水果和燕麥的搭配，是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的美味，都是超低熱量的美味，超模們每天都是以燕麥為主食，不僅可以達(dá)到身體中的營(yíng)養(yǎng)，還可以增加飽腹感，讓你越吃越瘦。

早餐最重要，每天早上用牛奶搭配上水果燕麥片，不僅能夠讓你吃出營(yíng)養(yǎng)，而且熱量也極其底，可以輕松幫助你消除體脂，注意了飲食，瘦身也不是什么難事。

青汁富含食物纖維、葉綠素、鈣、鐵、維他命B1、B2、C、β-胡蘿卜素，其中的食物纖維有改善便秘的功效；不僅能達(dá)到減肥效果，更能補(bǔ)充減肥中所容易缺乏的鈣、鐵，提高免疫力。

清汁減肥以其富含的葉綠素，不僅能夠清腸排毒，更有助于減肥體重，已經(jīng)成為減肥女性的不二法寶。