酒精肝？脂肪肝？常吃這些“天然護肝寶”，跟肝病說拜拜

辣木籽含有較多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，同時可加快人體新城代謝，快速排出肝臟“負擔”，特別適合飲酒人士。

辣木籽對酒精有揮發(fā)作用，喝酒的人在喝酒前后吃辣木籽還能快速幫助分解酒精，使肝臟不受侵害。

綠茶也是清肝臟的良好選擇之一。綠茶中的兒茶素可以提高肝臟功能，不少保健品就加入了這種活性成分。

不過，提醒大家，不要直接攝入綠茶提取物補充劑，這樣反而會導致肝臟受損，按正常狀態(tài)飲用綠茶即可。

枸杞中的所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用科普，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。

另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，并且有促進肝細胞新生的作用。

有脂肪肝的人要控制體重，而肥胖的人容易對肝臟造成額外的負荷。小青柑普洱茶在疏肝健脾，促進機體新陳代謝、降脂減肥、等方面有一定的功效。

常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的。