女人不想老，秋后多吃這些堿性食物，保養(yǎng)卵巢，皮膚細膩更年輕

藜麥是最適宜人類的完美全營養(yǎng)食品，其中含有豐富的異黃酮物質，它與雌激素的結構相似，有利于女人延緩絕經，保養(yǎng)卵巢。

來自云貴高原的天然藜麥，飽滿圓滑，易消化，口感好，對乳腺癌還有一定的防治作用，女性可以煮粥做主食吃哦。

黑芝麻核桃黑豆粉相比其它含植物雌激素的黑豆無疑是含量最高的，可以安全的為卵巢補充營養(yǎng)。

黑豆作為“萬豆之王”，各種維生素、氨基酸的含量也很豐富，滋陰補血，推遲卵巢早衰的產生。

魚子醬有著晶瑩剔透的外表，讓人看著食欲大增。女性常吃能美容養(yǎng)顏，延緩衰老。

在很多化妝品中就有魚籽成分，補充肌膚的膠原蛋白，更有女人味

魚膠主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。

魚膠中含有大量的膠原蛋白質，且易于吸收和利用，因而備受人們的青睞。

黑蒜是近年來比較風靡的食品，蘊含的多種微量元素，具有消除毒素的功效，從而來減輕肝臟的負擔。

黑蒜口感香甜軟糯，做菜特別的好吃，具有抗氧化、抗酸化的功效，特別適合肝不好的人群。

中國醫(yī)學在長期的臨床實踐中總結無花果的性質平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，可以用來治療腸炎、痢疾、便秘等。

無花果有保肝解毒的作用，制成果干后更是風味獨特。一天沒事吃幾顆無花果干還對保護肝臟很有益處，是很好的護肝食材，能夠幫助排出身體毒素。

苦丁茶中含有苦丁皂甙、蛋白質等200多種成分。茶清香有苦味、而后甘涼，具有降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。

非常適合夏季飲用的一款苦丁茶，具有很好的消暑作用，還可以清理肝臟內的毒素，使得人更加健康長壽。

味道獨特的香菇中硒含量豐富，它的營養(yǎng)價值特別高，對于提高人體免疫力，促進新陳代謝都有好處。

香菇富含的香菇多糖有增強免疫的作用，而且還含有多種維生素、礦物質，它能促進人體新陳代謝，在很大程度上預防乳腺增生向乳腺癌的轉化

懷姜糖膏中的懷姜，是生姜中的佼佼者，如果女性有宮寒、月經不調等問題，都可以多用懷姜糖膏泡水喝，對于卵巢保養(yǎng)很有利。

懷姜糖膏是采用古法手工炮制的，可以堅持每天食用一些懷姜糖膏，這樣可以補氣養(yǎng)血以及補充天然“雌激素”，溫暖卵巢。