鄧超炫錐子臉受批判，澳天力提倡健康瘦身

近日，演員鄧超在微博上po出自拍，稱自己出于拍戲需要15天減重10斤，并附上了自己的減肥秘籍：“每天兩頓，晚餐不吃，少油少鹽，盡量水煮，蔬菜雞肉蝦為主，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。”這引起了網(wǎng)友的紛紛評(píng)論，有人稱贊“瘦得好快”，但更多人炮轟“瘦得太快危害大”，看他兩頰凹陷，下頜消瘦，面色暗沉的樣子就是佐證。對(duì)此，澳天力營(yíng)養(yǎng)專家指出，健康減肥標(biāo)準(zhǔn)是每周瘦0.5-1公斤，像鄧超這樣過(guò)度追求速瘦不僅易反彈，還會(huì)埋下脂肪肝、膽結(jié)石等健康隱患。作為減肥茶的引領(lǐng)者，澳天力提醒肥胖者在追求美的同時(shí)更要注意健康，倡導(dǎo)“瘦體不傷身”的減肥理念。

減肥者堅(jiān)持的平均時(shí)間是3-4周

事實(shí)上，為了追求骨感美，穿上自己心儀的衣服，尋求短期內(nèi)“速瘦”的人不在少數(shù)。英國(guó)哥倫比亞大學(xué)曾對(duì)300名肥胖者做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查訪問(wèn)：有95%的人表示為了美而減肥，僅有5%是出于健康才瘦身，其中希望一周就能瘦身成功的達(dá)80%。她們期待速瘦的原因有三：一是愛(ài)美，希望快速瘦身以便展露身材;二是自卑心理作祟，渴求通過(guò)急速瘦身恢復(fù)自信，擺脫旁人異樣的眼光;三是缺乏耐性，大部分肥胖者花費(fèi)在一個(gè)減肥方法上的時(shí)間為3-4周，超過(guò)時(shí)間看不到效果或者效果不明顯就會(huì)直接放棄，轉(zhuǎn)而尋求新的減肥方法。

受訪者中有一位年輕媽媽表示，為了在夏季前瘦下來(lái)，她一開(kāi)始選擇運(yùn)動(dòng)減肥，但堅(jiān)持一個(gè)月效果不明顯就直接放棄，現(xiàn)在采用一天一餐的節(jié)食方法，一周后成功地從125斤減到110斤。對(duì)此，澳天力營(yíng)養(yǎng)專家表示， “速瘦”的方法無(wú)非是禁食、過(guò)度節(jié)食或大量運(yùn)動(dòng)，但由于運(yùn)動(dòng)減肥效果不明顯，且很難長(zhǎng)期堅(jiān)持。

正是抓住了肥胖者“急于求成”的速瘦心理，少數(shù)企業(yè)進(jìn)行虛假宣傳，夸大產(chǎn)品的功效，比如，廣告宣稱“每天一片就能完全瘦下來(lái)”的某減肥藥，“一周輕松減掉1-5斤”的某左旋肉堿。這些產(chǎn)品因滿足部分消費(fèi)者速瘦的追求而受到關(guān)注，相反，少數(shù)不理性的消費(fèi)者，在追求速瘦的錯(cuò)誤理念下，對(duì)類似澳天力減肥茶這種追求“瘦體不傷身“的產(chǎn)品，因?yàn)槠鹦�慢�?一開(kāi)始往往不認(rèn)可。“以快慢評(píng)判效果是一種不成熟的消費(fèi)觀，隨著消費(fèi)理性的回歸，健康安全的產(chǎn)品終會(huì)受到市場(chǎng)認(rèn)可。”澳天力營(yíng)養(yǎng)專家表示。

瘦得太快反彈大，多種疾病“盯上”你

無(wú)論是節(jié)食還是服用減肥產(chǎn)品，堅(jiān)持一個(gè)月減掉10-20斤不是問(wèn)題，但伴隨而來(lái)的可能還有脂肪肝、糖尿病、膽結(jié)石等多種疾病。一位家住廣州的李女士表示：“32歲時(shí)生下孩子后，體重增加了25斤多。后來(lái)采用埋線減肥的方法迅速恢復(fù)苗條身材。可出乎意料的是，隨后出現(xiàn)了脂肪肝，不得不住院治療。”一位醫(yī)生表示，李女士就是盲目追求速瘦的后果。

據(jù)澳天力營(yíng)養(yǎng)專家介紹，瘦得太快不僅會(huì)讓多種疾病“盯上”你，還會(huì)容易反彈。每個(gè)速瘦成功的人對(duì)于減去的脂肪都想其如“黃鶴一去不復(fù)返”，但速瘦就如同放氣，當(dāng)人體脂肪一下子掉得太多，會(huì)使得肌肉、脂肪和水分大量流失。肌肉量減少會(huì)影響人體代謝率，人體代謝率降低后，只要你稍稍多吃一點(diǎn)，或少動(dòng)一些，減掉的脂肪很快就回來(lái)了。比如吃藥、抽脂這些看似很快的方法一旦停止就會(huì)快速反彈甚至比以前還胖。

所以，專家建議減肥人士一定要調(diào)整“追求立竿見(jiàn)影”的心理，科學(xué)合理地選擇減肥方法。有不少消費(fèi)者抱怨，自己也想購(gòu)買安全的減肥產(chǎn)品，但現(xiàn)在市面上的減肥產(chǎn)品幾乎都有反彈的副作用。對(duì)此，專家推薦奧利司他、澳天力減肥茶兩款熱銷產(chǎn)品，尤其是澳天力減肥茶雖然上市時(shí)間短，但憑著“瘦體不傷身”的理念一路暢銷。澳天力減肥茶的成分中含有荷葉、茯苓、西洋參、澤瀉、山楂等具有減肥功效的提取物，有效成分含量高(總黃酮55.5mg/袋，茶多酚159mg/袋)，能有效增加激素敏感性脂肪酶的活性，促進(jìn)脂肪酸的氧化分解，加速脂肪動(dòng)員，從而起到去脂減肥的效果。此外，澳天力減肥茶吃過(guò)后不會(huì)有“拉肚子”等副作用，不會(huì)傷害身體。

“因?yàn)闇p肥原理在于去脂而非去水分，所以，與市面上主打“速瘦”的產(chǎn)品不同 ，澳天力減肥茶是漸進(jìn)式地達(dá)到減肥的目的，見(jiàn)效沒(méi)有去水分、促排泄來(lái)得快，但正因?yàn)槭侵苯尤ブ瑴p肥，所以沒(méi)有拉肚子的副作用，減下來(lái)以后也不會(huì)反彈。“一位業(yè)內(nèi)專家分析道，“心急吃不了熱豆腐，告誡各位減肥者別抱著僥幸的心理去嘗試那些廣告吹噓的一周瘦幾十斤的減肥法。“

健康減肥求“穩(wěn)”不求“快”

針對(duì)很多人追求速瘦這種現(xiàn)象，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家表示，急于求成不是一件很明智的事情，不僅耗費(fèi)錢財(cái)還對(duì)身體造成傷害，健康減肥求“穩(wěn)”不求“快”。 減肥要循序漸進(jìn)，如果減肥速度過(guò)快，身體健康就開(kāi)始亮紅燈。世界衛(wèi)生組織指出，健康的減肥必須符合三個(gè)條件：一是減的是脂肪，保護(hù)水分及肌肉;二是增加肌肉，防止減后皮膚松馳;三是增強(qiáng)內(nèi)臟器官功能。

減肥是一件苦差事，很多肥胖者趨之若鶩，在“瘦才是王道”的審美觀影響下，恨不得讓身上的脂肪快速少點(diǎn)，再少一點(diǎn)。澳天力營(yíng)養(yǎng)專家告誡：胖子不是一天吃成的，減肥也不是一件一蹴而就的事情，比起一心追求高效快速，“瘦體不傷身”更為重要。 、