寶寶喜歡抱睡怎么辦？紐諾睡眠顧問給媽媽支招

很多新手媽媽因?yàn)閷殞毑凰�覺、睡不長、長時(shí)間抱睡、奶睡會非常焦慮。新手媽媽們形容寶寶就像無處安放、隨時(shí)炸開的炸藥包，放哪兒都不行，即使睡覺了也一放就醒。寶寶喜歡抱睡是為什么?寶寶抱睡怎么辦?睡眠顧問給媽媽支招!

寶寶們還在適應(yīng)著跟子宮環(huán)境完全不同的世界，沒有自帶說明書的寶寶讓媽媽常常手足無措。不知什么時(shí)候，就會從前一刻的天使寶寶變成下一刻的小惡魔，晚上不睡白天睡，床上不能睡媽媽懷里才睡，一有聲響就醒，越哄越不睡……

抱睡嚴(yán)重的高需求寶寶

作為新手媽媽，我兩個(gè)多月的吉吉就是這樣一個(gè)高需求寶寶。吉吉從出生開始幾乎就沒有在床上睡過覺，一直要我抱著或者趴在我身上睡，并且睡覺的時(shí)間也不長，夜里會頻繁醒來。為此兩個(gè)多月來我一直處于身心俱疲的狀態(tài)，甚至已經(jīng)有抑郁的傾向……

因?yàn)檎J(rèn)可嬰幼兒睡眠專家王榮輝老師的理念，偶然機(jī)會了解到紐諾育兒睡眠顧問。筋疲力盡的我真的需要專業(yè)人士的幫助，因此決定嘗試睡眠顧問上門指導(dǎo)。我選擇了紐諾睡眠顧問曾少粧，曾顧問在學(xué)習(xí)育兒路上也深受王榮輝老師的影響，她擅長嬰幼兒睡眠作息管理、嬰幼兒撫觸與按摩、嬰幼兒感官運(yùn)動與發(fā)展、情緒安撫、親子關(guān)系建立、輔食添加、親子閱讀等。推崇科學(xué)育兒、自然親密育兒。我相信她能幫助寶寶擁有好睡眠，并幫我了解寶寶的成長問題。

抱睡原來是這三個(gè)原因！

為什么小月齡寶寶會依賴抱睡呢?紐諾育兒睡眠顧問曾老師給我講解了最常見的三大原因：

一、 身體緊張

寶寶在媽媽肚子里時(shí)保持著蜷縮的狀態(tài)，一直持續(xù)到出生將近十個(gè)月的時(shí)間，肌肉緊張的程度可想而知。新生兒寶寶會高舉著投降手、膝蓋往外打開呈現(xiàn)青蛙腿的狀態(tài)，有的寶寶甚至喜歡把頭側(cè)仰、整個(gè)背部呈現(xiàn)一個(gè)C字型，其實(shí)這就是身體緊張的表現(xiàn)。在身體高度緊張的狀態(tài)下，在媽媽的懷里或俯趴著睡覺才能找回子宮里面的蜷縮狀態(tài)。

二、 原始反射

原始反射是寶寶們與生俱來的、不受大腦控制的身體自然反應(yīng)。對于新生兒來說，影響最大的莫過于莫羅反射，也叫驚跳反射，即我們常�？吹降膶殞氁惑@一乍的樣子。月子里的寶寶通常大門不出二門不邁，感官能力的發(fā)展受限，就會對光線、聲音等感官刺激比較敏感，導(dǎo)致他們無法好好安睡，而媽媽的懷抱就像一個(gè)安全舒服的港灣，能保護(hù)寶寶們免受莫羅反射的影響。

三、 觸覺和空間敏感

很多寶寶明明抱在手上已經(jīng)睡了足足快一個(gè)鐘頭了，可是小心翼翼地放到床上，還是一放就醒;還有的寶寶專挑媽媽的抱，其他人抱都不行，最喜歡媽媽的懷抱，換人就醒。其實(shí)這就是觸覺敏感，寶寶習(xí)慣了媽媽懷抱提供的溫暖舒適的感覺，一旦稍微有所變化，溫度和空間感不同，就會啟動寶寶身體的報(bào)警系統(tǒng)，立刻覺醒。

睡眠顧問指導(dǎo)一次見效

前期，曾顧問根據(jù)吉吉的作息時(shí)間表進(jìn)行分析，基本上確定吉吉是身體緊張和原始反射影響最大。睡眠問題的改善是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，曾顧問幫吉吉制定了兩步走的改善方案。不僅僅針對睡眠問題做方案，更是從寶寶作息的各個(gè)方面進(jìn)行管理和改善。

曾顧問先幫我了解寶寶目前所需的睡眠時(shí)長和睡眠模式，并分析出問題所在。在實(shí)操方面，手把手教會我針對性的撫觸按摩手法以及俯趴方法，幫助緩解寶寶的身體緊張和抑制原始反射;作息管理方面，根據(jù)吉吉目前的作息時(shí)間表做了個(gè)性化的調(diào)整，安排好寶寶一天當(dāng)中的3A模式，讓寶寶有充分的外出活動，接受更多的感官刺激。同時(shí)還針對吉吉愛哭鬧難安撫的問題，教給了5s安撫法。

上門服務(wù)時(shí)，我非常認(rèn)真地配合記筆記和反復(fù)實(shí)操練習(xí)。曾顧問一直在幫我舒緩情緒，我不再那么焦慮了。一周之后曾顧問回訪，那時(shí)候吉吉已經(jīng)可以放下睡3-4個(gè)小時(shí)了!

兩周之后，第二次上門時(shí)，我跟曾顧問反映吉吉現(xiàn)在喜歡側(cè)著睡，并且喜歡我陪著，我走開的話會比較容易醒，并且白天有時(shí)還是會睡不長。根據(jù)吉吉的情況，曾顧問判斷出寶寶還存在內(nèi)耳前庭敏感的問題。于是第二次上門服務(wù)主要放在改善內(nèi)耳前庭和為翻身做準(zhǔn)備這兩點(diǎn)。

根據(jù)吉吉的月齡段，曾顧問制定了針對性的內(nèi)耳前庭鍛煉游戲，同時(shí)又加強(qiáng)了安撫能力的提升鍛煉。曾顧問跟我說：由于吉吉已經(jīng)有三個(gè)月了，需要為翻身做好準(zhǔn)備，如果翻身階段媽媽沒有從旁進(jìn)行引導(dǎo)和幫助，寶寶很容易就會陷入睡眠倒退，之前的改善效果就會大受影響。

經(jīng)過這兩次紐諾睡眠顧問上門指導(dǎo)，我對吉吉的睡眠改善已經(jīng)很有信心，在接下來曾顧問的跟蹤回訪當(dāng)中，我一直給她傳達(dá)好消息!吉吉從白天放下睡，到晚上也可以放下睡，再到側(cè)身睡，到了五個(gè)多月的時(shí)候，吉吉甚至已經(jīng)可以自主入睡了!我激動地告知曾顧問這個(gè)消息時(shí)，她表揚(yáng)了我一直以來的執(zhí)行力。而我知道，吉吉睡眠改善最重要的是因?yàn)橛性�顧問的幫助�?/p>

每個(gè)寶寶的睡眠能力發(fā)展是一個(gè)螺旋上升的過程，媽媽們需要對每個(gè)階段寶寶的特點(diǎn)有所了解，在專人的指導(dǎo)下給寶寶做個(gè)性化的改善引導(dǎo)，才能確保寶寶盡快發(fā)展好睡眠能力。從惡魔寶寶到天使寶寶的距離，其實(shí)并不遠(yuǎn)，隔的僅僅是科學(xué)的指導(dǎo)和媽媽堅(jiān)持不懈的努力執(zhí)行!