維度女性網(wǎng) > 時尚推薦 > 清腸排毒又美顏的好物分享——DZC杜哲蔻果蔬醇露
對生活在都市里的許多人來說,現(xiàn)在生活節(jié)奏快,工作壓力大,飲食不規(guī)律,生活習(xí)慣紊亂導(dǎo)致便秘的患者增多,許多人出現(xiàn)便秘的情況覺得是小事一樁,不放在心上,結(jié)果發(fā)展嚴(yán)重的患者出現(xiàn)小腹突出,皮膚暗黃長斑,口干口臭的情況,嚴(yán)重的還會引發(fā)痔瘡。
所以姐妹們一定要注意了,便秘已經(jīng)成為健康上的一大煩惱。 因?yàn)榇蟊阍谏眢w里超過一天會產(chǎn)生多種毒素,長期排便不暢會誘發(fā)多種疾病。美國近日又有一項(xiàng)新研究顯示,飽受便秘困擾的人,容易發(fā)生腎臟病甚至腎衰竭,呼吁人們關(guān)注腸道健康。
如何解決健康有效的解決便秘問題?跟著小編一起做到這4點(diǎn),相信不用一周,你不僅解決了困惑已久的便秘?zé)⿶,還調(diào)整了腸胃健康結(jié)構(gòu),恢復(fù)好氣色!!
多食有渣食物,補(bǔ)充足夠水分
纖維素是形成糞便和促進(jìn)排便的重要因素,纖維素能刺激腸道加速蠕動, 能增加糞團(tuán)中的水分,讓糞團(tuán)體積擴(kuò)大,刺激腸道蠕動,使排便通暢。纖維素就像混凝土里的鋼筋一樣,能夠?qū)⑺嗪褪庸袒,增有助于大便成型?/p>
因此食物不應(yīng)吃得太精細(xì),要確保纖維素占到食物中30-50%體積的比例,但與此同時,還得喝足夠多的水,膳食纖維才能發(fā)揮潤腸的作用,不然纖維素“阻腸”,會讓便秘更嚴(yán)重。
如果集美們要是把控不了這個食物的“度”,可以像我一樣餐后半個小時喝一瓶DZC杜哲蔻益生菌果蔬醇露,有助于我們促進(jìn)消化,醇露中富含糖分、酸性物質(zhì),飯后飲用可以促進(jìn)胃酸分泌,增進(jìn)對食物的消化,避免積食,出現(xiàn)腹脹等不適。
(DZC·益生菌果蔬發(fā)酵醇露)
多運(yùn)動
運(yùn)動能刺激腸道蠕動,很簡單一個道理,你動腸也動,我們都經(jīng)常鼓勵胃腸手術(shù)后的病人盡早下床活動,目的就是促進(jìn)腸蠕動恢復(fù)。運(yùn)動的方式不限,可以散步、慢跑、做體操,因人而異,總之要保證一定量的身體活動。運(yùn)動前后要注意補(bǔ)充水分。
#FormatImgID_2#
良好排便習(xí)慣
人體有兩個排便“天然時段”:一個是早上起床的“起立反射”;另一個是吃完飯后的“胃-結(jié)腸反射”。早上一覺起來,由躺變坐再到站,腸道蠕動會增多,腸道便會產(chǎn)生一種巨大的蠕動波,幫助你把大便推出來。早餐后,胃結(jié)腸反射明顯(胃會通知大腸趕快運(yùn)動),造就另一個排便“天時”。因此喚醒天然的排便反射對于改善便秘有事半功倍的效果。
當(dāng)然如果有些姐妹還是排便困難(別問我怎么知道,因?yàn)槲揖褪瞧渲械囊晃,哈哈?這個時候,我們可以選擇可以喝一瓶DZC杜哲蔻益生菌果蔬醇露,早餐前半小時空腹飲用。
告別高脂、高糖飲食
高脂、高糖的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致共生菌比例下降,從而造成腸道菌群失調(diào)。不過生活在這快節(jié)奏的社會,這一點(diǎn)也很能做到,因?yàn)槿粘5膽?yīng)酬、外賣之類的,我們無法控制到這些高脂、高糖飲食攝入,所以這個時候必須要有DZC杜哲蔻益生菌果蔬醇露在身旁,它能夠?yàn)樯眢w提供“分解頑固脂肪”,阻止脂肪形成”等功效的減脂元素,提高脂肪代謝速率,加快脂肪燃燒;通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、胰島素抵抗等身體機(jī)能,防止減脂反彈,安全無副作用;同時補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分、有益菌群,進(jìn)一步調(diào)養(yǎng)身體狀況,進(jìn)而改善身體機(jī)能。
小巧一小袋,方便攜帶,去哪都可以放一包在包包里,隨身攜帶。
效果親測有效,而且是出自于國際GMP標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)車間,確保產(chǎn)品的健康安全,各位姐妹們可以放心的喝,它會給你帶來意想不到的驚喜的,你們就盡情期待吧~
一到換季,就到了腸胃問題的高發(fā)期,夏秋交替,天氣忽冷忽熱,本就是細(xì)菌病菌大量繁殖傳播的時期,再加上壓力大,飲食不規(guī)律、熬夜、睡懶覺等這些不規(guī)律的作息。 不止身體...
http://r58a.cn/tuijian/202010/20233185.html - 時尚推薦
自2019年開始,JacobCo.杰克寶宣布與世界知名高性能跑車制造商Bugatti布加迪達(dá)成長期合作關(guān)系,至今已推出一系列獨(dú)家聯(lián)名產(chǎn)品。 JacobCo.杰克寶布加迪合作款系列腕表 Jacob...
http://r58a.cn/tuijian/202006/24232740.html - 時尚推薦
雖然才剛剛到6月份,太陽光中的紫外線卻強(qiáng)烈到讓人無法忽視它的存在,夏日護(hù)膚也隨之要被提上日程了。在炎熱的夏天,暴露在強(qiáng)烈陽光下的肌膚會產(chǎn)生大量黑色素,從而容易導(dǎo)...
http://r58a.cn/beauty/202006/24232738.html - 美容
雖然才剛剛到6月份,太陽光中的紫外線卻強(qiáng)烈到讓人無法忽視它的存在,夏日護(hù)膚也隨之要被提上日程了。在炎熱的夏天,暴露在強(qiáng)烈陽光下的肌膚會產(chǎn)生大量黑色素,從而容易導(dǎo)...
http://r58a.cn/tuijian/202006/16232703.html - 時尚推薦
2020,這不平凡的一年是挑戰(zhàn),又是機(jī)遇。 正值第四個中國品牌日之際,SP-68入選2020新國貨計(jì)劃【國貨當(dāng)潮 好物推薦】,這不僅是對SP-68品質(zhì)的肯定,還是SP-68對于消費(fèi)者的...
http://r58a.cn/tuijian/202005/28232641.html - 時尚推薦
在日常生活中很多人會遇到這樣的情景,明明是差不多的年紀(jì),別人的臥蠶都是美美的,自己的卻怎么看怎么顯老,這是為什么呢?因?yàn)榕P蠶由兩部分組成,上面是臥蠶,下面是眼袋,臥蠶與...
http://r58a.cn/beauty/202005/28232637.html - 美容
2020的雙十一,比往年來的早,時間也更久,各大品牌紛紛行動,預(yù)收的預(yù)收、直播的直播、紅包的紅包,活動種類繁多,可真是忙壞了消費(fèi)者們。白天打工人,晚上尾款人,總是想...
http://r58a.cn/tuijian/202011/27233382.html - 時尚推薦
ANNAYA拉鏈系列 Zipper Collection 同時象征著開放與聯(lián)結(jié)的拉鏈,是將實(shí)用性與裝飾性巧妙結(jié)合的發(fā)明創(chuàng)舉,它代表了Y世代和Z世代的精神世界與生活態(tài)度: 不受局限,不被定義...
http://r58a.cn/tuijian/202011/27233381.html - 時尚推薦
互聯(lián)網(wǎng)時代開啟后,被大家認(rèn)為體面、高薪、穩(wěn)定、舒服的諸多工作,都成了過去式。大家對職業(yè)的印象也發(fā)生了翻天覆地的變化,比如:干銀行的,干不過搞快遞的;干電視臺的,干不過...
http://r58a.cn/tuijian/202011/27233380.html - 時尚推薦
維度女性網(wǎng) 版權(quán)所有 桂ICP備17012329號 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任