刁饞菇?jīng)?輕食是健康的生活方式, 也是時尚享“瘦”方法

隨著都市生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人飲食習慣越來越趨于“高效化”，各式的外賣和方便面給人們提供便利的同時，也讓人無暇顧及高油高鹽等對身體的危害;加上壓力大與頻繁熬夜，導致了脂肪肝、糖尿病、心臟病等病例年輕化的現(xiàn)象。在到處都打著“健康”、享“瘦”口號的今天，沒太多時間運動的都市人，該如何將這些愿望實現(xiàn)?針對現(xiàn)代人的飲食與生活習慣，英國的著名醫(yī)學博士，BBC健康節(jié)目的制作人麥克爾·莫斯利博士帶著他的輕食理念及方法在全球范圍內(nèi)掀起了一場健康革命。

輕食主義=簡單+適量+健康+均衡

“輕食”是指少油、少鹽、少糖、高纖維，不給身體造成過多負擔的飲食方法。果腹、止饑、分量不多，可說是“輕食”奉行的準則。“輕食”注重健康概念，崇尚清淡、均衡、自然、健康、低負擔的飲食，提倡吃七八分飽，遠離刺激性食物，少用調(diào)味料，多用一些天然食材。輕食的另一個涵義則是指簡易、不用花太多時間就能吃飽的食物。這里的“輕食”并非“絕食”，而是食用清淡的食物，將輕食當日的卡路里總攝入量控制在500大卡以下。隨著碧昂斯、辣妹維多利亞、章子怡、林志玲等眾多明星的加入，輕食享“瘦“方法也越來越被現(xiàn)代人所追捧。

據(jù)編者了解，在一周兩天的“輕食日”，許多人會選擇各類代餐產(chǎn)品，將熱量縮減到日常飲食的四分之一。但這樣的做法仍然需要相當?shù)臎Q心。作為5:2輕食生活方式的倡導者，刁饞菇?jīng)鰟?chuàng)始人黃玉良發(fā)現(xiàn)：傳統(tǒng)代餐粉、奶昔等代餐食品過于單調(diào)，難以幫助愛美人士長期堅持。因此“刁饞菇?jīng)?rdquo;輕食餐選擇使用魔芋、筍和珍菌等相結(jié)合，旨在打造一款既美味又低卡低脂的健康食品。黃玉良說：“我們希望刁饞菇?jīng)鲚p食餐可以幫助更多人堅持這種健康的生活方式，使人們在愉快的食用過程中，不經(jīng)意減少了卡路里及脂肪的攝入，又增加攝入大量的膳食纖維”。

眾所周知，魔芋是享“瘦”圣品，以其低熱量和容易形成飽腹感的特點受到了眾多現(xiàn)代女性的青睞;筍、木耳與蟲草花是含豐富膳食纖維的天然食材，二者搭配相得益彰，口感香脆、爽滑而鮮美，“刁饞菇?jīng)?rdquo;輕食餐一經(jīng)問世，便受到了時尚白領(lǐng)們的喜愛。據(jù)悉，秉承著對產(chǎn)品精益求精的精神，刁饞菇?jīng)鲅邪l(fā)團隊仍在對其口感及產(chǎn)品進行不斷的優(yōu)化。刁饞菇?jīng)銎放苿?chuàng)始人黃玉良表示：“現(xiàn)代人要的不只是瘦，更是身心的健康。刁饞菇?jīng)鲈谂�力給消費者提供安全、美味、低卡低脂食品的同時，也在倡導一種健康的生活方式，這也高度契合“刁饞菇?jīng)?-------讓生活更輕一點”的品牌理念。”