朋友間的相處之道 說話的藝術(shù)(2)

朋友之間，尤其是閨蜜之間是無話不談的朋友，可以互相袒露心聲，可是在一起負面的情緒也會相互影響，對雙方都不好，不如一起營造和諧的溝通環(huán)境，讓彼此的友誼發(fā)展得更加愉快，那就要看看我們下面推薦的說話之道，感受語言的藝術(shù)和魅力。

3. “我真是頭豬。”(你一定在開玩笑時這樣說過自己，對嗎?)

情景：因為吃了一整袋M&M豆，因此你感覺內(nèi)疚，所以你對同事懺悔你的飲食錯誤。

為何不健康：這類自我評價會戳破你的自尊心，讓你在未來更加大吃大喝，造成惡性循環(huán)。

在很多情況下，你這樣講可能是希望聽到朋友講“你怎么會是豬呢?”，從而恢復信心，但這也是種冒險。如果你信賴他人的感覺，那么你對自己的信心和幸福就很不負責任。

下次，這樣說：“真是太好吃了。”只需去享受這次放縱，再發(fā)誓下次要吃健康的食物。或者，如果你吃完之后，處于一種苦惱的狀態(tài)，那么就注意你的行動。

把它銘記在心，這樣下次你就可以選擇不同的東西。如果你在一次充滿壓力的聚會之后，就轉(zhuǎn)身走向自動販賣機，以后一定要發(fā)動全身細胞想個更好的解決辦法，比如向辦公室最要好的朋友發(fā)泄一下，或者出去散散步，整理一下思緒。

4. “真是太抱歉了。”

情景：在電梯中你不小心輕輕碰到了某人;或者在大型會議中提出問題;或者在錢包中翻錢，在咖啡店讓收銀員等太久。

為何不健康：對小的，不必要的事情過分道歉，會對你的自尊造成傷害，因為基本上你是在說，”我并不重要“。

下次，這樣說：沒關(guān)系吧!不要在言語上太過嚴重，用行動來表達你最真誠的道歉。

下次，這樣說：“我有個問題……”用一種更加精準的方式描述令你困擾的麻煩，這樣會讓你領略到爭論中的細微差別，并且快速解決。如果你同愛人吵架，最好盡可能詳盡的表達你的意思。