職場(chǎng)壓力那么大 怎么給自己的身心解壓呢？(2)

心理探秘：怒火的來(lái)源

在以下的場(chǎng)景中，你最可能失去控制：

被孤立——你不被自己的小組接受，你因此而發(fā)怒，這將會(huì)大大影響你的工作效率和情緒。

挑剔的老板——老板總是吹毛求疵，更糟糕的是當(dāng)受到由老板而來(lái)的委屈，你甚至不能表達(dá)出來(lái)，只有在心里暗暗咒罵，這會(huì)讓你和老板的關(guān)系越來(lái)越糟。

平庸老板——面對(duì)平庸老板，我們會(huì)感嘆命運(yùn)的不公平;而平庸老板的錯(cuò)誤決策則會(huì)讓你感到憤怒，因?yàn)槿菀鬃屇惆装桌速M(fèi)精力和時(shí)間。

沒(méi)有得到應(yīng)得的提升——面對(duì)這種不公正的待遇，很多人都采取消極的態(tài)度，暗自生氣，或者開(kāi)始怠工。

被同事惡意中傷——誹謗的力量非常強(qiáng)大，如果你不幸成為某次謠言的主角，那么，你將會(huì)在精神上和職業(yè)生涯上都受到極大的打擊。