加班病不重視會(huì)毀了身心 如何才能避免這場(chǎng)浩劫呢？(6)
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，不少人先把眼睛盯在小藥丸上，高鍵副主任說(shuō)，藥片吃多了反而會(huì)帶來(lái)不好的副作用，常見(jiàn)的普通食物中富含的營(yíng)養(yǎng)素能更好的被腸道吸收，鐵藏在豬肝、紅肉中，葉酸深綠色蔬菜中多，谷維素一般在米糠表皮、粗糧中多見(jiàn)，吃起來(lái)形式也可以靈活多變，像谷維素，如果不喜歡吃粗糧，蒸米飯時(shí)加一勺稻米油，就能夠保證每天谷維素?cái)z入量。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
眼影鍵盤(pán)刷屏 飛機(jī)稿如何被天貓變現(xiàn)象級(jí)爆款？
繼貓爪杯和故宮初雪罐之后，又一刷屏級(jí)爆款在天貓上孵化。這一次，是設(shè)計(jì)師品牌Lofree洛斐和新銳彩妝YES!IC聯(lián)名的眼影鍵盤(pán)系列。 這個(gè)系列將眼影和鍵盤(pán)進(jìn)行了有機(jī)結(jié)合，兩...
http://www.r58a.cn/tuijian/201907/12230704.html - 時(shí)尚推薦
魚(yú)與熊掌如何兼得？購(gòu)三星S10|S10+煙波藍(lán)可換5G手機(jī)
近日，三星Galaxy S10|S10+發(fā)布了全新配色，這一出煙波藍(lán)誘惑，可是讓不少顏值控瞬間拜倒。煙波藍(lán)名如其色，以靛藍(lán)為靈感進(jìn)行變化，在靜謐中增加靈動(dòng)感，宛如煙霧繚繞中，...
http://www.r58a.cn/tuijian/201907/10230676.html - 時(shí)尚推薦
萃芙蘭肌膚護(hù)理團(tuán)隊(duì)——曉蘭顧問(wèn)教你如何消滅頑固痘痘！
不少女生深受痘痘困擾，由于護(hù)膚知識(shí)淺薄，不懂得科學(xué)的護(hù)理方式，用錯(cuò)誤的手法進(jìn)行護(hù)理，反而使痘痘越發(fā)嚴(yán)重。 那么，我們應(yīng)該怎樣有效去除頑固痘痘呢?一起跟曉蘭顧問(wèn)來(lái)看...
http://www.r58a.cn/beauty/201907/08230649.html - 美容
美妝營(yíng)銷(xiāo)如何占據(jù)新線市場(chǎng)？火山小視頻洞察來(lái)了
據(jù)CNNIC第43次互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展報(bào)告顯示，短視頻用戶(hù)數(shù)增至6.48億，網(wǎng)民使用率高達(dá)78%，人均使用時(shí)長(zhǎng)增長(zhǎng)迅速，存在巨大的人口紅利。這也使得短視頻成為品牌營(yíng)銷(xiāo)的必選陣地。對(duì)于...
http://www.r58a.cn/beauty/201907/08230648.html - 美容
如何修復(fù)被曬黑肌膚？德瑪莉極光療程喚回肌膚天生光芒
夏季天氣炎熱，感覺(jué)出門(mén)都是一件極其奢侈的事情，在陽(yáng)光的炙烤下，大汗淋漓的粘膩感也實(shí)在是讓人討厭，而出門(mén)一趟再回來(lái)，皮膚都會(huì)黑了兩個(gè)色號(hào)，這對(duì)于愛(ài)美的仙女們來(lái)說(shuō)怎...
http://www.r58a.cn/tuijian/201906/20230500.html - 時(shí)尚推薦
淘寶百萬(wàn)粉絲紅人主播Shirly李欣瑜告訴你如何讓你的肌膚安穩(wěn)度夏
時(shí)尚達(dá)人們對(duì) Shirly_李欣瑜應(yīng)該并不陌生，她是首批連麥主播、切片主播， 淘寶粉絲近百萬(wàn)，每場(chǎng)直播平均觀看量在10W+，淘寶直播美妝垂直領(lǐng)域 Top 人物。在淘寶舉辦的官方活...
http://www.r58a.cn/beauty/201906/17230464.html - 美容
跨國(guó)婚姻防騙指南，歐億婚戀教你見(jiàn)招拆招
隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，跨國(guó)婚姻交友不僅滿(mǎn)足于紅娘老師的牽線搭橋，由于工作生活的忙碌充實(shí)，讓線上自主交友成為人們更直接便捷的相識(shí)途徑，面對(duì)魚(yú)龍混雜的海外婚戀市場(chǎng)，...
http://www.r58a.cn/emotion/201906/17230463.html - 情感
成人用品KEY潤(rùn)滑劑再推新物種 促進(jìn)私護(hù)升級(jí)
潤(rùn)滑一詞，要解決的是經(jīng)典力學(xué)的摩擦問(wèn)題，如今我們擁有相對(duì)論與量子力學(xué)，但幾千年來(lái)的生活也未能擺脫摩擦的束縛。所以實(shí)際上，哪怕潤(rùn)滑油已經(jīng)進(jìn)化到成人用品KEY潤(rùn)滑劑這...
http://www.r58a.cn/emotion/201905/09229885.html - 情感
武漢相憶深公司：擺不脫的情感問(wèn)題，請(qǐng)找相憶深
相信大家都看過(guò)電影《了不起的蓋茨比》，這部電影以蓋茨比一個(gè)人的悲劇詮釋了人生與愛(ài)情的悲歡離合。就像電影的開(kāi)始，蓋茨比的一生只是通過(guò)旁觀者尼克的敘述向觀眾緩緩鋪開(kāi)...
http://www.r58a.cn/emotion/201905/09229884.html - 情感