人活一生 如何從萬惡的生活中感受到幸福？(3)

5、不懼怕疾病。

疾病這個(gè)家伙，往往你越怕它，它越找你，如果你努力應(yīng)對(duì)，它反而會(huì)被嚇跑。面對(duì)身體功能的逐漸衰退，也要有一顆平常心，年老后有慢性病是正常的，要做 到帶病、服藥也積極樂觀生活，不能諱疾忌醫(yī)。從中年開始就應(yīng)注意改變生活方式，儲(chǔ)存健康，多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬果，限鹽、限酒、戒煙，定期體檢，有病及時(shí)就醫(yī)。

6、用好養(yǎng)老金。

老年人要有合理儲(chǔ)蓄和理財(cái)?shù)囊庾R(shí)，為進(jìn)入高齡做好準(zhǔn)備，保障今后生活所需。一筆充裕的養(yǎng)老金也能帶來極大的安全感，這筆資金最好在中年時(shí)就開始籌劃。 美國退休人員協(xié)會(huì)經(jīng)濟(jì)顧問簡(jiǎn)·卡利南認(rèn)為，養(yǎng)老存款應(yīng)至少占年收入的10%~15%。另有研究顯示，退休后的生活費(fèi)是退休前的七成，老人就能基本得到滿 足。此外，還應(yīng)準(zhǔn)備一筆救急基金，可以保障3~6個(gè)月的生活總開支所需。需要提醒的是，老年人最好不要做“過山車”式的理財(cái)，比如股票就有較大風(fēng)險(xiǎn)，建議 選擇適合老年人的穩(wěn)健型理財(cái)產(chǎn)品。