完美新娘 婚前2日緊急瘦身大曝光

　　結(jié)婚是人生中最幸福的事，女人都希望自己在結(jié)婚當(dāng)天是最幸福最漂亮的吧!可是結(jié)婚前發(fā)現(xiàn)自己的身體微胖，這個(gè)緊要關(guān)頭該怎么辦呢?不用擔(dān)心，現(xiàn)在就告訴大家完美新娘婚前2日緊急瘦身法，一起來(lái)看看吧!

　　一、兩日纖體排毒瘦身法

　　時(shí)間：婚前1周連續(xù)3次

　　作用：集中清理腸道、排除體內(nèi)垃圾，極速瘦身美顏。效果：改善便秘、痘痘、膚色暗沉和小腹膨脹感，達(dá)到潤(rùn)腸通便，提升膚色，消除小肚子。

　　實(shí)際操作：在婚前1周的前3天，每天白天以4個(gè)紅薯蒸食，煮豌豆湯喝，此法可在幾小時(shí)內(nèi)排除體內(nèi)腸壁上的沉年宿便垃圾，清理腸壁上的毒素，避免及改善痘痘情況的發(fā)生，消除暗沉膚色，并可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加強(qiáng)排便效果、除掉小肚肚，可謂極速瘦身美顏的妙方。

　　搭檔：蔬果汁。在兩日纖體排毒塑身法的同時(shí)，若搭配新鮮的蔬菜水果汁服用，不僅可以補(bǔ)充每日需要的礦物維他命，還可以加強(qiáng)清理腸壁的效果，達(dá)到100%瘦身排毒美顏的好效果!

　　二、桑拿排毒排水腫瘦身法

　　時(shí)間：婚前2周每周2次

　　作用：排除體內(nèi)多余水分、改善水腫的情況。

　　效果：每周進(jìn)行2次蒸桑拿不僅可以幫助身體排毒、排出水分,避免水腫,還可以有效改善四肢水腫的情況。

　　實(shí)際操作：每次進(jìn)行30-45分鐘的蒸拿。閉目養(yǎng)神或與朋友聊天時(shí)，不知不覺(jué)中體內(nèi)廢物及多余水分便會(huì)隨汗液排出。

　　搭檔：食品保鮮膜。在蒸桑拿的時(shí)候?qū)⑹称繁ｕr膜包裹在四肢上，可以達(dá)到瘦腿的加乘效果,只是不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)哦，45分鐘最多了。