毛巾瘦身操沐浴時(shí)刻更享瘦

　　毛巾瘦身操即使在運(yùn)動(dòng)量較少的季節(jié)也可在室內(nèi)做。不僅如此，它也不需要很貴的運(yùn)動(dòng)器具，只要有毛巾，隨時(shí)隨地的做，不受任何限制，誰都可以做，即使是初學(xué)者也很容易學(xué)會(huì)，堅(jiān)持不懈的做，減肥的效果會(huì)更佳哦。

　　做瘦身操時(shí)，準(zhǔn)備好一般浴室用的毛巾，運(yùn)動(dòng)毛巾和浴巾三種毛巾，然后可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來選擇。

　　做操時(shí)要注意各個(gè)動(dòng)作不與身體相沖，要符合自身的運(yùn)動(dòng)能力，這樣效果才會(huì)更佳。等所有動(dòng)作都熟悉到某種程度時(shí)，將運(yùn)動(dòng)體操和慢跑或是快走等有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合會(huì)更有利于減肥。