女人減肥常犯的五大致命錯(cuò)誤(3)
三、不斷過(guò)稱(chēng)，稱(chēng)量體重
專(zhuān)家指出，許多婦女把過(guò)多的精力用在每天稱(chēng)體重上，沒(méi)有必要。事實(shí)上，應(yīng)該把磅稱(chēng)干脆扔到一邊，那樣只會(huì)增加心理壓力，讓精神緊張，“你需要做的是生活規(guī)律，飲食適度，情緒要樂(lè)觀，要對(duì)自己的身體充滿(mǎn)信心。每周稱(chēng)一次就可以了。” >>更多精彩瘦身信息請(qǐng)點(diǎn)擊
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