健康減肥 別讓運(yùn)動(dòng)再做擋箭牌(2)

 　　超五成職場(chǎng)女性因減肥帶來身體傷害　　這肥怎么減？運(yùn)動(dòng)和節(jié)食是人們最經(jīng)常采用的兩種方式。而現(xiàn)如今廣告滿天飛的減肥茶減肥產(chǎn)品，也是部分女人追求“不受罪減肥”的捷徑。同時(shí)調(diào)查顯示，因采用不當(dāng)?shù)臏p肥方式或是過度減肥，５６％的受訪者表示自己曾經(jīng)因?yàn)闇p肥給身體帶成了傷害�！　�專家指出，減肥方法雖然眾多，而運(yùn)動(dòng)減肥依舊是最有效、最健康的方法。第二有效的方式是良好的生活習(xí)慣。而節(jié)食減肥雖也有成效，但反彈率卻是最高的。