神奇的不傷身快速減肥法

　　導(dǎo)語：節(jié)食、運動、藥物…凡是能夠想到、做到的方法都試了一遍，結(jié)果，錢不少花，罪不少受，要么減肥戰(zhàn)果難以維持，出現(xiàn)反彈；要么出現(xiàn)身體失衡的表現(xiàn)，如：月經(jīng)漸少、面斑、情緒不穩(wěn)…如何才能做到既減肥，又不傷身體呢？

　　與胃對話的技術(shù)

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　　與胃對話，和身體的各個器官對話的道理一樣。在生活中，人與人之間的溝通了解需要對話。當(dāng)你認(rèn)識一個新朋友，為了和他對好話，達(dá)到好的溝通效果，其基礎(chǔ)的工作就是在對話之前盡可能充分地了解對方，了解他的工作背景，有關(guān)他的生活資料，特別是如果你了解這個朋友一生中從事的主要的工作、他的貢獻(xiàn)，你在對話伊始就能先肯定他的成就，欣賞贊揚他，那么，這無疑就為雙方創(chuàng)造了好的對話氣氛，這時，彼此達(dá)到溝通是比較容易的。就像那些好的記者，在采訪一個人物之前要提前做足功課。

　　現(xiàn)在我們知道，胃也是我們的朋友，而且是相當(dāng)重要的朋友。

　　那么，如何了解我們的胃呢？