三大妙招快速擁有完美曲線(5)
改善O形腿小運(yùn)動(dòng)
改善O形腿小運(yùn)動(dòng)
想改善煩人的O形腿，可以在家里進(jìn)行下面這個(gè)運(yùn)動(dòng)，舒緩小腿肌肉，塑造纖細(xì)的腿部線條。
Step1 雙腳一前一后站立，雙手垂下，保持腰部挺直。
Step2 左腳膝蓋向前彎曲，直到右腳小腿有拉緊感覺(jué)，保持此動(dòng)作15秒。建議每4下作為1組，左右腳交替重復(fù)進(jìn)行3~5次。 >>更多精彩瘦身信息請(qǐng)點(diǎn)擊
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