想減肥 適用的35個(gè)一分鐘妙招(2)
小編推薦：選擇什么樣子的女人約會(huì) 愛你就讓輕松的我離開你
第四計(jì)：現(xiàn)金處罰法
任何時(shí)候如果有人請(qǐng)你吃糖果，而且你接受了，就拿出一塊錢，然后把這些錢給你的孩子、老公或、男朋友或者其他監(jiān)督你減肥的朋友。當(dāng)你慢慢習(xí)慣因?yàn)榻邮芴枪冻鼋疱X的代價(jià)，很可能下次你就會(huì)說，“不用啦，謝謝！”
第五計(jì)：食品包裝研究法
掃一眼包裝你大概知道，這袋糖果棒含有200卡路里左右。但是看得仔細(xì)一點(diǎn)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這只是一根糖果棒的卡路里而已，一袋還有好幾根呢。
第六計(jì)：綠茶燒脂法
在去散步或者外出之前喝點(diǎn)綠茶，它所含的咖啡因可以釋放脂肪酸，是燃燒脂肪的一大有力武器。而且綠茶中的茶多酚(抗氧化混合物)與咖啡因作用也可加速脂肪燃燒。(但如果你有高壓，就放棄這一計(jì)吧)
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