十個(gè)資深宅女瘦身秘訣(6)

    6.曬衣服時(shí)，踮起腳    平時(shí)曬衣服，或取東西時(shí)，可以多做踮起腳的動作。這個(gè)小動作可以有效的鍛煉到小腿肌肉，促進(jìn)小腿上的脂肪分解。有蘿卜腿的mm們可以學(xué)習(xí)一下這個(gè)宅女小秘訣，會讓你有意想不到的驚喜。    7.洗熱水澡    洗熱水澡可以消除一天的勞累，促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝，促進(jìn)脂肪的分解。我很享受熱水澡。洗澡時(shí)，多舞動一下手，抬抬腳，扭扭腰，效果會更好。平時(shí)洗澡時(shí)，多留個(gè)小心眼啦！