讓法國(guó)女人易瘦的生活細(xì)節(jié)

那些法國(guó)女人總是能吸引很多人的目光，到底是為什么呢？是因?yàn)樗齻兤毡槊鐥l的身姿，是所有女人女孩所夢(mèng)想的。很多人說(shuō)她們保持好身材的習(xí)慣之一便是，“法國(guó)人在進(jìn)餐時(shí)那種輕松愉悅的氣氛，以及對(duì)食物的品味和贊美，幫助了她們減輕了體重”。那她們還有哪些能幫助她們減肥的生活習(xí)慣呢？你想知道嗎？想和她們一樣瘦身嗎？

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　　1、法國(guó)人在吃每一口食物的間隙，都要停頓無(wú)數(shù)次。

　　一名在法國(guó)生活了一年多的美國(guó)女孩認(rèn)為，法國(guó)人在進(jìn)餐時(shí)那種輕松愉悅的氣氛，以及對(duì)食物的品味和贊美，幫助女孩減輕了體重。“法國(guó)人飯前用一小時(shí)來(lái)品嘗開(kāi)胃酒，就著一些橄欖和小餅干，當(dāng)她們真正坐下來(lái)吃的時(shí)候，就沒(méi)有那種強(qiáng)烈的饑餓感了。

　　建議一：

　　1、進(jìn)餐的時(shí)候應(yīng)該一直坐著。

　　2、把嘴里的東西全部咽下去再放進(jìn)下一口，吃每一口餐的間隙把叉子放下。

　　3、用柔和的音樂(lè)來(lái)佐餐，緩慢的節(jié)奏有助于緩慢地進(jìn)食。     >>更多精彩瘦身信息請(qǐng)點(diǎn)擊