讓法國(guó)女人易瘦的生活細(xì)節(jié)(5)

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　　5、熱愛戶外鍛煉

　　法國(guó)著名女性休閑俱樂(lè)部的創(chuàng)辦人聲稱，她所創(chuàng)辦的健身房是給美國(guó)人用的。法國(guó)女性更喜歡在戶外跑步或騎自行車，她們把體育鍛煉看做是生活的一部分，而不是成為健身房的奴隸(耗到筋疲力盡)。

　　建議五：

　　1、到同事身邊面對(duì)面地談話而不是通過(guò)電子郵件，起身到電視機(jī)跟前去換頻道。

　　2、走樓梯而不使用電梯和滾梯。

　　3、和朋友們一起組織一些體育活動(dòng)，比如跳舞，滑冰或者散散步，不要只是在酒吧里或電影院里聚會(huì)。     >>更多精彩瘦身信息請(qǐng)點(diǎn)擊