四種玩法讓你玩出好身材(3)
用腦減肥
前蘇聯(lián)一位生理學(xué)家研究指出，哪怕是最簡單的腦力勞動也可引起身體消耗大量的能量。腦力勞動的強度越大，消耗營養(yǎng)物質(zhì)越多。利用這一原理，產(chǎn)生了用腦減肥法：
身體肥胖的人可以通過腦力勞動來使身體變瘦。所以應(yīng)該多做一些用腦子的事情，如讀書看報、繪畫繡花、練習(xí)寫作、演算數(shù)學(xué)、學(xué)習(xí)技術(shù)、研究學(xué)問，每天有一定的時間讓大腦緊張起來，不要飽食終日，無所用心。這樣既提高了技能水平，又能達到瘦身的目的，可謂一舉兩得。 >>更多精彩美體信息請點擊
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