運動后“錯”吃東西體重會反彈(7)

來源于：維度女性網(wǎng)2011-04-20 09:18編輯：vdolady

運動后“錯”吃東西體重會反彈么?答案是肯定的"會"!"關(guān)鍵不在于少吃多少，而在于吃些什么!"這是一個營養(yǎng)專家給我們的意見。她告訴我們，你的肥胖，有可能就是因為吃“錯”了東西，所以體重就在不知不覺中滋長起來。

不用節(jié)食 11個竅門也瘦身

吃香腸蘸芥末還是番茄醬

營養(yǎng)專家建議蘸芥末，因為芥末油能刺激唾液、胃酸及膽汁的分泌。這些都有利于加快脂肪的分解，同時促進腸蠕動。

香腸含有大量油脂，本身并不是適合減肥的食品，但如果一定要吃，建議還是蘸芥末吧，它至少不會像蘸番茄醬那樣加倍地胖起來。吃圖林根香腸和克拉科夫香腸時蘸芥末特別有助消化。

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