明星減肥速瘦20斤的方法揭秘(7)

減肥明星是一個(gè)揮之不去的話題,對(duì)于女明星而言，不管是一個(gè)月瘦10斤還是20斤，都絕對(duì)不是問題�？纯催@些令女明星們快速變瘦的小絕招，如果你有足夠的毅力和決心，也不妨一試！

洗澡8個(gè)小時(shí)：伊能靜海綿搓出好身材

只要有時(shí)間，伊能靜就會(huì)在自家浴室里待上八個(gè)小時(shí)，洗澡對(duì)她來說不但是清潔肌膚的過程，還是一場(chǎng)愉快的“瘦身之旅”。首先，她會(huì)在身上涂抹香皂、搓揉起泡，然后使用洗澡海綿，順著經(jīng)絡(luò)方向由下到上按摩，這樣可以幫助美化局部線條，一邊洗澡一邊瘦身。之后再進(jìn)入浴缸里洗澡，讓整體血液循環(huán)大大提升，提高瘦身力。