夏季懶人瘦腿偏方之黃金美腿新法則(5)

夏季懶人瘦腿偏方之黃金美腿新法則，眾美眉們一方面正為怎樣有效瘦身傷腦筋，一方面又尋思著如何美化腿形以符合時下新的美腿標準，即膝蓋光光無贅肉、腳踝纖細不粗大、小腿修長如蘿卜。想要春來腿秀的美眉可不能不讀讀2005年新的黃金美腿法則，趁早“善其事”，春光初現(xiàn)時你就有了“秀”腿的資本!

下面是一些日常護理腿部的小竅門：

1、使用按摩油，由下向上按摩。

2、半坐臥時將全身放松，特別放松大、小腿肌肉，晚上睡覺時，將腳踝微微墊高，有助消除腳浮腫。

3、玩腳踏機，是最有效修靚雙腿的方法。

4、經(jīng)常保持雙腿暖和最簡單的方法，就是用毛衫蓋住雙腿。

5、用38度左右的熱水，浸泡半身浴約20分鐘;或者用保鮮紙包住雙腿20分鐘，令小腿出汗，有助燒脂。

6、一邊看電視，一邊足浴，就不會占用時間了。

7、平時早晚上班、回家都步行。

8、針對腳部減肥穴位做指壓。

總之不要總不滿意自己的腿型，也不要艷羨名模們擁有完美修長而滑凈的美腿，其實只要平日注意對腿部的保養(yǎng)功夫并按照以上的建議堅持兩三個月，相信你的雙腿也會得到很大的改善。