夏季美腿新攻略(3)

夏天到了，為了做好穿裙子的準(zhǔn)備，現(xiàn)在就要行動(dòng)起來(lái)了，大象腿、蘿卜腿們不要坐以待斃啦，趕快動(dòng)起來(lái)，抓住春天的尾巴，勤奮運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取在夏天到來(lái)之際秀出美腿吧。

　　 晚飯后到公園健走
　　WED 激活充電日--小周末最適合在晚飯后到公園健走
　　◆美腿動(dòng)：纖走纖贏，深度鍛煉肌肉組織
　　帶著你的貼身好伙伴--塑身鞋一起到附近公園走走，大腦需要大自然的放松，身體曲線也能透過(guò)輕松的散步越來(lái)越窈窕�；丶业穆飞�，你可以換成快走，讓自己大汗淋漓吧！

 　　泡個(gè)舒服的香香澡
　　FRI 美體香浴日--狂歡后回家要記得泡個(gè)舒服的香香澡
　　◆美腿動(dòng)：放松肌肉組織，提升肌膚緊實(shí)度
　　跑趴不一定要蹬高跟鞋喔！如果你選對(duì)時(shí)尚的塑身鞋款，搭配潮流服飾與自我創(chuàng)意，絕對(duì)是趴踢里的吸睛女王。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)玩樂(lè)不用虐待自己的腳、還能偷偷讓雙腿變美麗。