婚期將至，美體豐胸完美手冊！(3)

哪個女性不渴望擁有美麗的胸部，看上去能更有女性味，尤其是在新婚之日將圣潔的婚紗穿出最曼妙的曲線。那種美無須用尺寸來權(quán)衡，圓滿、緊實……除了手術(shù)和魔術(shù)，你簡直不成能搖身一變從A到C，然則維度小編有方法，教你在時間短的婚禮謀劃期內(nèi)細心呵護你的美胸，并激起它與生俱來的魅力。

婚禮倒計時運動按摩豐胸法則：1. 呼吸時用舌頭頂住上顎

中醫(yī)認(rèn)為，人體有督任二脈，督脈的端口在舌上，任脈的端口在舌下。平時呼吸時，督脈和任脈同時斷開，可如果你在呼吸時用舌尖頂住上顎，兩脈即可接通。這時 人體氣息轉(zhuǎn)化自由，呼吸暢通，胸部會有明顯的“膨脹”效果!你可以每天進行10分鐘正確的呼吸練習(xí)：嘴唇微張，用舌尖頂住上顎，氣息貫注于腹部，每次呼吸 時間持續(xù)為15-30秒。每天清晨進行這樣的呼吸練習(xí)，兩周即可出現(xiàn)明顯效果!

2. 早晨按壓三陰交穴

三陰交穴可調(diào)度重要的體液供應(yīng)經(jīng)脈，經(jīng)常按壓三陰交穴，等于向身體發(fā)出“缺水呼救”。三陰交穴位于膝蓋下方、小腿內(nèi)側(cè)，建議你每天早晨按壓該穴3分鐘，之后再喝一大杯白開水，這樣可使足量水液“周轉(zhuǎn)”至胸部及身體其他部位，讓你體態(tài)優(yōu)雅地去上班!

3. 每天梳頭3次

經(jīng)常梳頭，不光能有效按摩腦頂上的補血穴位，緩解血虛狀況，還可疏通頭頂經(jīng)脈，讓血流速度順暢!建議你除了早晚梳頭外，還要隨身帶把木梳，經(jīng)常為頭部按摩，可讓你的胸部在不知不覺中升級哦!

4. 常按摩耳朵

耳朵上的穴位與主管血流運行的肝臟息息相關(guān)，每天早晚各按摩耳朵兩次，可有效提高肝臟中的血液運轉(zhuǎn)速度，讓你氣血充盈、胸部高挺!

最有效的全耳按摩法：

捏彈耳垂：以雙手食、拇指指腹捏揉雙耳垂，先輕輕捏揉捏30秒，待其發(fā)紅發(fā)熱后，再揪住耳垂向下拉15秒。

牽拉全耳：右手繞過頭頂，以食、拇指夾耳尖向上牽拉左耳耳廓36次，換左手同法。

雙手掃耳：用雙手掌把耳朵由后面帶動耳廓向前掃18次，再用手帶動耳廓向后掃18次。

按摩耳屏：以食、拇指指腹夾耳屏，按摩捏揉半分鐘。然后用雙手食指插入耳道口，指腹向前對準(zhǔn)耳屏內(nèi)側(cè)，順時針、逆時針各旋轉(zhuǎn)2-3圈后拔出，如此反復(fù)6次即可。