美味+減肥的靚湯大推薦！

喝湯也能減肥?是的，美味低熱的湯不僅能援助你增加飽足感，照樣增長(zhǎng)熱量攝入哦!今天小編給你舉薦三款超厚味又降脂的瘦身湯，讓你不消流汗也能瘦出好身材哦!

冬瓜排毒瘦身湯

喝湯也能減肥?是的，低熱量的湯不僅能幫助你增加飽足感，還是減少熱量攝入的好幫手哦!下面，小編給你推薦3款超美味又降脂的瘦身湯，讓你不用流汗也能瘦出好身材哦!

1、冬瓜排毒瘦身湯

材料：蝦100克、冬瓜50克

做法：

1、將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi);

2、冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。

3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場(chǎng)碗。

減肥原理：冬瓜自古就被認(rèn)為是減肥妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。 此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以對(duì)防止人體發(fā)胖，增進(jìn)健美，具有重要作用。