辦公室適用的減肥瘦身動(dòng)作！(2)
2. 每發(fā)送一封電子郵件，就收緊一下你的臀部 你總是一整天坐在那里，但這并不意味著你不能訓(xùn)練你的臀大肌�！ ‘�(dāng)你點(diǎn)擊了發(fā)送按鈕，就收緊一下你的臀部，并且堅(jiān)持五秒鐘，然后放松五秒鐘。重復(fù)四次。 很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)，伴隨著電子郵件的發(fā)送，你的臀部又一次恢復(fù)了天然的緊實(shí)。這時(shí)你一定會(huì)想，多虧這位電子郵件狂的老板，幾周之后你就會(huì)獲得一個(gè)緊實(shí)的臀部。
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