健康新理念 睡前看電腦容易致癌(4)

健康新理念 睡前看電腦影響生殖系統(tǒng)并容易致癌？雨中瑜伽提高人體免疫力?看看這些聞所未聞的新理論吧。

多吃海帶減緩黑眼圈

西班牙馬德里大學(xué)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，只要適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)，促進(jìn)血紅蛋白增加，就能增強(qiáng)眼周輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，讓眼周皮膚 自由呼吸 ，有減輕黑眼圈的效果。特別是富含鐵質(zhì)的海帶，是眼部美容的不錯(cuò)選擇，而海帶中的碘成分也有不錯(cuò)的明目作用。此外，多吃粗糧可以消除眼下脂肪粒。下眼瞼出現(xiàn)脂肪顆粒，可能是臉部肌膚過(guò)油，也可能是壓力太大，造成局部脂肪代謝不暢的結(jié)果。糙米、大麥、胚芽米等粗糧含大量膳食纖維，這種纖維素被西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家列為“瘦素”之一，因?yàn)樗鼈兡艽龠M(jìn)新陳代謝速率，還能加快脂肪球在體內(nèi)的消化和排出的速度，從而消除眼下脂肪粒。而且，膳食纖維能提高人體內(nèi)“幸福荷爾蒙”多巴胺水平，有很好的減壓功效。

色彩鮮艷的辦公用具容易讓人疲勞

色彩心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯住亮色時(shí)，眼睛晶體緊張度會(huì)增強(qiáng)，腦神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)倦怠反應(yīng)，這也是為什么每天面對(duì)各種顏色的服裝設(shè)計(jì)師，被業(yè)內(nèi)公認(rèn)是“健康最受威脅”的職業(yè)。職場(chǎng)專(zhuān)家建議上班族要避開(kāi)大紅、亮橙、翠綠，而是盡量選擇黑色、灰色、銀色等“素色調(diào)”辦公用具，因?yàn)檫@一系列顏色相對(duì)溫和，不會(huì)讓人產(chǎn)生疲勞感。