讓你一直瘦不下來的6大習(xí)慣
從今天起，忘掉你的軟弱、丟掉你的借口，找回健康、身材與自信，發(fā)現(xiàn)原來瘦身就是這么簡單，只要動一下你那個被無聊的雜志、廣告塞滿的腦袋、停止把垃圾送進(jìn)你的嘴巴!好好照顧上天賜予你的身體，并且好好地、狠狠地愛它!
戒掉壞習(xí)慣
戒掉壞習(xí)慣
一定要戒煙。不要總是用那些令人不屑的借口來為自己開脫，比如說"自己如果不吸煙，體重就會增加"等等。沒有人愿意聽到這些托詞，香煙是為失敗者準(zhǔn)備的�，F(xiàn)在人們已經(jīng)不把吸煙當(dāng)做一種時尚，或認(rèn)為吸煙酷勁十足了。對于煙民來說，吸煙不僅會使全身受到化學(xué)性的刺激，還會讓人喪失味覺。如果你仍然不能放棄生活中的不良習(xí)慣，身材變苗條的奇跡便不會發(fā)生。趕緊把香煙從生活中扔出去，別再抽了。
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