生姜減肥法 冬季生姜暖胃瘦身雙管齊下

大家都接觸過生姜，一般是把它當(dāng)成一種調(diào)料，殊不知這種作為餐飲上的調(diào)料有著很重要的作用哦，入冬了，姜可以暖胃，姜可以瘦身，姜還可以去去寒冷，這么多的好處大家一定要學(xué)習(xí)一些生姜的制作方法，跟著小編一起學(xué)習(xí)吧。

point 1

我們平時(shí)吃姜的時(shí)候會(huì)覺得辛辣，這是生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加熱后，大部分轉(zhuǎn)化成生姜精油后，其保溫功效能持續(xù)3小時(shí)之久!

point 2

在秋冬季節(jié)，每天攝取10克生姜便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生姜食材，午飯與晚餐，伸直下午小吃也適當(dāng)?shù)丶尤氲脑�，全天身體都能溫暖起來，刺激血液循環(huán)，新陳代謝保持活躍的狀態(tài)。