游泳豐胸 水中堅挺(3)
池邊推握4、池邊推握
將雙腿跨出一步站在水中，雙臂扶住水池邊緣，先將手臂彎曲再用力推直。重復(fù)這個動作。
5、胸前推手
將雙腿分開與肩膀同寬，站在水中將兩臂平伸于身體倆側(cè)，用力劃向胸前，當(dāng)劃到胸前與肩膀同寬時，同力向內(nèi)推。
這樣長久堅持下來，你的胸部逐漸會有好的效果。祝你這個夏天會有性感的身材和乳房。
以上豐胸的方法都學(xué)會了嗎？
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