亞洲第一美人林青霞的塑身保養(yǎng)之道

有著“亞洲第一美人”美稱的林青霞今年已經(jīng)57歲了，但是面對(duì)她時(shí)卻一點(diǎn)都感覺(jué)不到他的高齡，她依舊是保持著較好的身材曲線，那么是什么方法能夠讓他保持著么好的曲線呢?秘密就是飲食減肥方法，下面就讓我們一起分享林青霞的飲食減肥方法吧。

第一招：

少吃食物，特別是不吃得太飽。每次進(jìn)食，都只吃餐盤中1/2的食物，其余的另一半剩下來(lái)不吃。

第二招：

特別想吃巧克力或冰激凌的時(shí)候，就倒一杯溫開(kāi)水，用喝水來(lái)代替吃高熱量的巧克力和冰激凌。

第三招：

盡量少吃西式高熱量高脂肪的食品，享受中式烹調(diào)的食物，既健康豐盛又少脂肪。