亞洲第一美人林青霞的塑身保養(yǎng)之道(3)

有著“亞洲第一美人”美稱(chēng)的林青霞今年已經(jīng)57歲了，但是面對(duì)她時(shí)卻一點(diǎn)都感覺(jué)不到他的高齡，她依舊是保持著較好的身材曲線，那么是什么方法能夠讓他保持著么好的曲線呢?秘密就是飲食減肥方法，下面就讓我們一起分享林青霞的飲食減肥方法吧。

第八招：

一定要吃早餐，但早餐不可吃太過(guò)于油膩的東西。我通常只吃一根香蕉，低卡有飽腹。

第九招：

學(xué)會(huì)用代餐，特別是少吃那些熱量很高的零食�？梢杂檬卟巳琰S瓜、芹菜、胡蘿卜等切成條來(lái)代替點(diǎn)心。

第十招：

晚餐只吃八分飽，而且餐后堅(jiān)決不再吃宵夜。