明星也在追的大熱塑身法——普拉提
近來，普拉提似乎越來越受到大家的認(rèn)可和喜愛。許多明星也都熱衷于普拉提塑身。比如美國(guó)“小甜心”麥莉·塞勒斯，最近就在上普拉提課程哦!不如學(xué)習(xí)一下以下的幾個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，初步體會(huì)一下普拉提的魅力!
普拉提，在現(xiàn)代已經(jīng)成為很多都是白領(lǐng)快速減肥的一個(gè)選擇。因?yàn)槠绽徇\(yùn)動(dòng)不但能夠舒展身體的各個(gè)部位，讓全身都可以伸展運(yùn)動(dòng)，而且普拉提的動(dòng)作也是高強(qiáng)度的，可以快速地燃燒體內(nèi)的脂肪和活化身體的新陳代謝。此外，普拉提也融合著瑜伽與太極的動(dòng)作，吸取了東西方文化的精華，所以說普拉提的動(dòng)作對(duì)于減肥瘦身來說都是極佳的選擇。而今天，小編就與大家分享幾個(gè)簡(jiǎn)單的普拉提減肥招式，讓各位愛美的MM輕松學(xué)會(huì)普拉提減肥法。
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