五個貼士讓節(jié)食減肥也健康有效(5)
提起節(jié)食減肥法，或許你并不認同，或許你會擔心它不夠健康，但它卻是效果最顯著也最經濟的減肥方法。對“瘦”滿心期待的姑娘們在嘗試節(jié)食減肥時不妨記住這些小貼士，讓你的瘦身計劃更加健康也有效!
5 經期要補氣補血
許多常年進行節(jié)食減肥的女生到最后都很難懷孕，這是因為在節(jié)食過程中身體分泌雌激素指數下降，造成月經不調或經量不正常。所以每次月經時都要進補一些補氣補血食品，比如桂圓和紅棗，讓身體處于活血通絡的狀態(tài)才好。
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