深蹲被封瘦腿神運(yùn)動(dòng) 深蹲近些年備受關(guān)注(3)
結(jié)論練腿之難難在練深蹲。敢于練深蹲，練腿就不難。
腿屈伸和腿彎舉是練腿的好動(dòng)作，其原理與臂屈伸和臂彎舉相同。
因此，需要大腿減肥的朋友不必?zé)┬�，練腿屈伸和腿彎舉就能有效地解決問(wèn)題。
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